- Taukainu ēdienu saraksts
- Ko nedrīkst ēst pēc tetovējuma
- Ko ēst, lai paātrinātu dziedināšanu
- Tetovējumu kopšana
"Remosos" ir populārs izteiciens, ko lieto, lai aprakstītu tos pārtikas produktus, kas ir bagātāki ar taukiem, rafinētām eļļām, cukuriem un sāli, un tāpēc tie, visticamāk, izraisa ādas iekaisumu un traucē dziedināšanas procesu. Pie šādiem pārtikas produktiem pieder, piemēram, desa, desa un šķiņķis.
Tādējādi izvairīšanās no šāda veida pārtikas uzturā ir lielisks veids, kā papildināt ārstēšanu cilvēkiem, kuriem ir ādas problēmas vai kuriem ir kāda veida akūts iekaisums, kā tas notiek pēc tetovējuma iegūšanas.
Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka papildus pārtikai ir arī ļoti svarīgi pareizi uzturēt tetovējumu, piemēram, saglabāt ādu aizsargātu, nesaskrāpēt un izvairīties no saules, lai nodrošinātu labāku dziedināšanu un skaistāku tetovējumu. Pārbaudiet visu aprūpi, kas jums jāveic pēc tetovējuma iegūšanas.
Taukainu ēdienu saraksts
Taukainos ēdienos, no kuriem uzturā vajadzētu izvairīties, galvenokārt pieder:
- Gatavie bezalkoholiskie dzērieni un sulas; Cepti ēdieni, piemēram, čipsi, smalkmaizītes un citas uzkodas, ātrās ēdināšanas; Cūkgaļa un apstrādāta gaļa, piemēram, desas, šķiņķis, desas, speķis, Bologna un salami; Saldumi, pildīti sīkdatnes, kūkas, gatavas kūkas, šokolādes, graudaugu batoniņi; Ātrās nūdeles, kubiņos sagriezts liellopu gaļas buljons, saldēts gatavs ēdiens, saldējums; Alkoholiskie dzērieni.
Pārmērīgs šo pārtikas produktu patēriņš palielina iekaisumu un kavē ādas dziedināšanas procesu, kā arī var izraisīt citas veselības problēmas, piemēram, galvassāpes, paaugstinātu holesterīna līmeni un diabētu. Ideāls ir tas, ka šie ēdieni neietilpst ēdienkartē un, piemēram, pēc operācijas, pīrsinga ievietošanas vai tetovējuma netiek patērēti vismaz vienu nedēļu.
Ko nedrīkst ēst pēc tetovējuma
Jāievēro ieteikumi pēc tetovēšanas, jo tetovējuma iegūšanas procesam ir raksturīgi nelieli vairāki ādas bojājumi, un, ja neesat piesardzīgs, tas var izraisīt ļoti nopietnu iekaisuma procesu.
Tāpēc ir svarīgi vismaz 1 nedēļu pēc tetovējuma izvairīties no treknu produktu, cūkgaļas, jūras velšu, šokolādes un alkoholisko dzērienu lietošanas.
Ko ēst, lai paātrinātu dziedināšanu
Lai paātrinātu ādas dziedināšanas procesu, vajadzētu patērēt pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem un pretiekaisuma savienojumiem, piemēram, omega-3. Starp antioksidantiem ir pārtikas produkti: tomāti, ogas, citrusaugļi, piemēram, apelsīns un acerola, un augi, piemēram, ķiploki, sīpoli un safrāns.
Pretiekaisuma pārtikas produkti ir tie, kas bagāti ar labiem taukiem, piemēram, kastaņi, avokado, lasis, tuncis, sardīnes, olīveļļa, zemesrieksti, flaxseed, chia un sezama. Turklāt, paņemot 1 - 2 tases pretiekaisuma tējas, tas arī palīdzēs dziedināšanai, var izmantot tādus ārstniecības augus kā kumelīte, ingvers un rozmarīns. Skatiet vairāk padomu par pretiekaisuma uzturu.
Tetovējumu kopšana
Papildus rūpēm par ēdienu, lai nodrošinātu pareizu ādas atjaunošanu ar tetovējumu, ir jāveic arī citi piesardzības pasākumi, piemēram, vismaz 2 nedēļas jānomazgā teritorija ar antiseptiskām ziepēm, jāizvairās no sauļošanās un vismaz 2 dienas nedrīkst iekļūt jūrā vai baseinā. mēnešus, pretējā gadījumā ādas reģions var būt kairināts un iekaisis.
Visbeidzot, jāmeklē uzticama vieta tetovējuma iegūšanai, kurai ir atļauja rīkoties un kurā procedūras laikā izmantotais materiāls ir pilnībā sterilizēts, jo tas ir svarīgi, lai novērstu tādu slimību kā hepatīts un AIDS pārnešanu.
