Brokoļu sula ir lielisks mājas līdzeklis cīņai pret nogurumu, jo tā ir bagāta ar dzelzi un B5 vitamīnu, kas palīdz ķermenim atgūt enerģiju, kas zaudēta dažu fizisku vai garīgu darbību laikā, kas prasīja daudz pūļu.
Brokoļi ne tikai novērš izsīkumu, bet rada arī citus ieguvumus veselībai. Šis dārzenis satur fitonutrientus, kas palīdz cīnīties ar vēzi un priekšlaicīgu novecošanos. Palieliniet šī dārzeņa daudzumu uzturā, izmantojot sulas, salātus un karstas maltītes. Veselīgas ēšanas paradumiem ir izšķiroša nozīme labas dzīves kvalitātes nodrošināšanā.
Brokoļu sulas recepte ar ananāsiem
Sastāvdaļas
- 1 mazs zariņš brokoļu1 litrs ūdens vai 2 glāzes ananāsu sulas
Pagatavošanas metode
Nomazgājiet brokoļu zariņus un pievienojiet tos blenderī kopā ar ūdeni. Pēc kārtīgas sakulšanas sula ir gatava izdzeršanai, lai iegūtu saldāku garšu, ūdeni var aizstāt ar citām augļu sulām.
