Ir ārstniecības augi, kas lieliski samazina zarnu krampjus, piemēram, citrona balzams, piparmētra, calamus vai fenhelis, kurus var izmantot tēju pagatavošanai. Turklāt siltumu var pielietot arī reģionam, kas arī palīdz mazināt diskomfortu.
1. Citronu balzama tēja
Lielisks mājās gatavots risinājums zarnu kolikām, ko izraisa zarnu gāzes, ir citrona balzama infūzija, jo šim ārstniecības augam ir nomierinošas un spazmolītiskas īpašības, kas samazina sāpes un atvieglo fekāliju izvadīšanu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote citrona balzama lapu; 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Ielieciet citrona balzama ziedus krūzē, pārklājiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pēc tam jums vajadzētu izkāš un dzert nākamo, nesaldinot, kā cukurs fermentējot un palielinot tādu gāzu veidošanos, kas var pasliktināt zarnu kolikas.
Ieteicams arī dzert daudz ūdens un palielināt šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, flaxseed, chia sēklas un maizes ar graudaugiem, patēriņu, lai palielinātu fekāliju kūku un atvieglotu tās izeju, kā arī zarnās esošo gāzu izdalīšanos.
2. Piparmētru tēja, calamo un fenhelis
Šiem ārstniecības augiem ir spazmolītiskas īpašības, tie mazina zarnu krampjus un sliktu gremošanu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote piparmētru; 1 tējkarote calamo; 1 tējkarote fenheļa; 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Ielieciet garšaugus krūzē, pārklājiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet nostāvēties 10 minūtes. Pēc tam izkāš un dzer apmēram 3 reizes dienā pirms galvenajām ēdienreizēm.
3. Pudele silta ūdens
Lielisks risinājums zarnu krampju mazināšanai ir uz vēdera novietot pudeli silta ūdens, ļaujot tam darboties, līdz tas atdziest.
