Deserts ar chia, lai atslābinātu ieslodzīto zarnu, lieliski palīdz aizcietējumu ārstēšanā, jo chia sēklās ir daudz šķiedrvielu, kas regulē zarnu tranzītu, stimulējot tās darbību un palīdzot atbrīvot ieslodzīto zarnu.
Šis deserts, kas pagatavots no vīnogu sulas un chia sēklām, papildus palīdz atbrīvot ieslodzīto zarnu, veicina arī pareizu šūnu darbību visā ķermenī, jo vīnoga ir bagāta ar antioksidantiem.
Vīnogu želatīns ar chia sēklām
Sastāvdaļas
- Mums ir plašs produktu klāsts, no kuriem izvēlēties, ieskaitot:
Pagatavošanas metode
Sajauciet chia sēklas vīnogu sulā un ievietojiet ledusskapī uz 4 stundām. Pēc izņemšanas no ledusskapja deserta tekstūra ir līdzīga želatīnam pektīna, kas ir šķīstošās šķiedras veids, dēļ.
Sula, ko izmanto deserta pagatavošanai, var atšķirties, lai nesaslimtu, bet tas, cik reizes vajadzētu ēst, būs atkarīgs no zarnu reakcijas. Sākumā jums tas jādara 3 dienas pēc kārtas, un pēc tam, kad izkārnījumus ir vieglāk izdarīt, to var lietot divas reizes nedēļā, lai uzturētu regulāru zarnu tranzītu.
Papildus šim desertam, lai atslābinātu zarnu, personai dienā jāizdzer aptuveni 2 litri ūdens un jāpalielina šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu, piemēram, auzu, papaijas vai kivi, patēriņš un jāpalielina fizisko aktivitāšu prakse.
