Ja jums ir aizdomas, ka asinsspiediens ir augsts vai zems, jo rodas tādi simptomi kā neskaidra redze, neskaidra redze vai reibonis, nekavējoties jālieto asinsspiediens. Tomēr acīmredzot veseliem cilvēkiem, kuriem nav šo simptomu, asinsspiediens jāmēra tikai reizi 2 gados, savukārt hipertensijas pacientiem asinsspiediens jāmēra ik pēc 3 mēnešiem vai saskaņā ar kardiologa norādījumiem.
Asinsspiediena mērīšanas ieradums ir attieksme pret slimību profilaksi, un tā ir īpaši svarīga personām ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds vai nieru slimībām, insultu, diabētu vai cilvēkiem ar lieko svaru ģimenes anamnēzē. Tomēr ārstiem vai medmāsām ir ierasts pārbaudīt asinsspiedienu visās medicīniskās tikšanās reizēs.
Veselīgi indivīdi
Veseliem cilvēkiem līdz 49 gadu vecumam spiediens jāpārbauda ik pēc 2 gadiem, ja spiediens vienmēr ir bijis normāls. Sākot no 50 gadu vecuma, spiediens jāmēra katru gadu, jo spiedienam ir tendence pieaugt līdz ar vecumu. Ja spiediens arvien ir augsts, pārliecinieties, ka spiediens tiešām ir augsts, un pēc tam norunājiet pie kardiologa, lai sāktu pareizu ārstēšanu, kas var ietvert diētu ar zemu sāls saturu, regulāru fizisko slodzi un dažos gadījumos gadījumi, spiediena zāļu lietošana.
Hipertensijas pacienti
Indivīdiem, kuriem ir diagnosticēta hipertensija un kuri jau lieto asinsspiediena zāles, ieteicams mērīt spiedienu ik pēc 3 mēnešiem vai saskaņā ar kardiologa vadlīnijām, taču vienmēr ievērojot spiediena vērtības. ka ārsts to laiku pa laikam pārvērtē, jo tas ir svarīgi, lai pielāgotu medikamentus un uzturu. Uzziniet, kā jums vajadzētu ēst, lai kontrolētu spiedienu: Diēta hipertensijas ārstēšanai.
Asinsspiediena atsauces vērtības
Normāls asinsspiediens pieaugušajiem parasti ir aptuveni 120/80 mmHg. Tomēr tabulā varat parādīt šādas vērtības.
|
Kategorija: |
Maksimālais (sistoliskais) |
Minimālais (diastoliskais) |
| Normāli | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Viegla hipertensija | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Mērena hipertensija | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Smaga hipertensija | 180 - 209 | 110. - 119. lpp |
| Ļoti smaga hipertensija | 210 maijs | Vairāk nekā 120 |
Ja indivīds mēra asinsspiedienu un uzrāda hipertensijai atbilstošas vērtības, sazinieties ar ārstu, lai izvairītos no komplikācijām, piemēram, sirdslēkmes vai insulta.
Daži no faktoriem, kas ietekmē spiediena līmeni, ir nervozitāte, satraukums vai bailes, drudzis, mazāk nekā 15 minūšu vingrošana, smēķēšana vai kafijas dzeršana pirms 30 minūtēm. Šajos gadījumos ir jāizvairās no spiediena mērīšanas, jo šie faktori palielina spiedienu un vērtības nav reālas.
