Uzziniet, cik daudz tējas jūs varat dzert katru dienu

Lielāko daļu tējas var dzert katru dienu nelielos daudzumos, nekaitējot veselībai, tomēr dažas tējas, piemēram, zaļo tēju, nevajadzētu lietot ilgāk kā 3 nedēļas pēc kārtas, jo tās var paaugstināt asinsspiedienu. Diurētiskās tējas, no otras puses, var izraisīt hipovolemiju, jo organismā trūkst šķidruma un asiņu, kas var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos.

Tāpēc tējas daudzums, ko jūs varat dzert, ir ļoti atkarīgs no vēlamā mērķa. Piemēram, ingvera tēju svara zaudēšanai var lietot līdz 1 litram dienā, savukārt, ja tā ir sliktas dūšas ārstēšanai, to var lietot tikai 2 tases dienā.

Lai arī tas ir dabiski, grūtniecības un zīdīšanas laikā dzert tēju pēc vēlēšanās sievietei jālūdz ārstam, vai viņa to drīkst vai nevar, jo grūtniecības laikā ir augi, kas ir kontrindicēti. Pārbaudiet tējas, kuras grūtniece nevar lietot.

Kā pagatavot tēju

Lai pareizi pagatavotu tēju, vispirms ir nepieciešams vārīt ūdeni, izslēgt siltumu un pēc tam pievienot garšaugus, ļaujot tam nostāvēties 3 līdz 5 minūtes, lai ūdens sajauktos ar zaļumiem, atbrīvojot to ēteriskās eļļas. Pēc tam noņemiet garšaugus, lai tēja nebūtu pārāk intensīva un rūgta.

Kā dzert tēju, nekaitējot veselībai

Šeit ir daži piemēri tam, cik daudz tējas jūs varat dzert katru dienu un cik ilgi, nekaitējot veselībai.

1. Kosas tēja

Urīnceļu infekcijas ārstēšanai 1 dienu varat dzert 4 - 5 tases kosas tējas. Ja urīnceļu infekcija neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu, jo var būt nepieciešamas antibiotikas. Uzziniet vairāk par to, kā ārstēt vietnē: Urīnceļu infekcijas ārstēšana.

2. Zaļā tēja

Lietojot zaļo tēju, lai zaudētu svaru, izdzeriet līdz 4 tasēm tējas katru dienu pirms pulksten 17:00, lai izvairītos no bezmiega, 3 nedēļas un ievērojiet sabalansētu uzturu ar nelielu kaloriju daudzumu.

3. Dzeltenā uxi tēja un kaķa spīle

Lai palīdzētu cīnīties ar policistisko olnīcu, dzelteno uxi un kaķu spīļu tējas jāsagatavo atsevišķi, 2 glāzes dzeltenās uxi tējas no rīta un 2 tases kaķu spīļu tējas pēcpusdienā. Šīs tējas var lietot daudzas dienas, jo tām nav blakusparādību. Uzziniet vairāk par šīm tējām vietnē: Mājas līdzeklis policistisko olnīcu ārstēšanai.

4. Sukupira tēja

Lai palīdzētu cīnīties ar artrozi un reimatismu, 15 dienas varat dzert 1 litru sukupiras tējas. Turklāt sukupiru var lietot arī kapsulās, pa 2 līdz 3 kapsulām dienā.

5. Piparmētru tēja

Lai palīdzētu nomierināties, visu dienu līdz 3 nedēļām varat izdzert 1 litru piparmētru tējas.

6. Granātābolu ādas tēja

Lai mazinātu iekaisis kakls, 2 dienas dienā var izdzert 3 tases tējas no granātābolu mizām. Ja iekaisis kakls pasliktinās, jums jāapmeklē ārsts, jo var būt nepieciešams lietot pretiekaisuma līdzekļus.

7. Melissas tēja

Lai palīdzētu cīnīties pret bezmiegu, visas dienas laikā 3 nedēļas vajadzētu izdzert 3 tases tējas, 1 glāzi pirms gulētiešanas. Skatiet arī: Ko darīt, lai izbeigtu bezmiegu šajā video:

8. Ingvera un kanēļa tēja

Ingvera un kanēļa tēja palīdz mazināt klepu ar flegmu, lai to izdarītu, vienkārši izdzeriet 2 tases dienā šīs tējas 3 dienas. Ja klepus pasliktinās, jums jāredz ārsts, jo jums, iespējams, vajadzēs lietot klepus sīrupu.