Jamss tēju var dzert gan vīrieši, gan sievietes, jo tā spēj stiprināt imūnsistēmu, uzlabot gremošanas procesu, kontrolēt holesterīna un glikozes līmeni asinīs un novērst, piemēram, sirds un asinsvadu slimības.
Sievietes reproduktīvā vecumā parasti lieto jams tēju, lai iestātos grūtniecība, jo tā var palielināt progesterona līmeni asinīs un tādējādi sekmēt ovulāciju. Tomēr šī saistība starp jamsa tēju un paaugstinātu auglību vēl ir zinātniski pierādīta.
Kam tas domāts
Jamss ir pārtika ar zemu glikēmisko indeksu, kas bagāta ar olbaltumvielām, šķiedrām un vitamīniem, galvenokārt C un B vitamīnu kompleksu, tāpēc tai ir vairākas veselības priekšrocības, piemēram, uzlabo gremošanas procesu, kontrolē holesterīna līmeni, novērš sirds un asinsvadu slimības un palīdz, piemēram, svara zaudēšanas procesā. Uzziniet par citām jama priekšrocībām.
Jamss var tikt patērēts neapstrādātā veidā, receptēs vai tējas veidā, ko plaši izmanto sievietes, kuras vēlas iestāties grūtniecība. Tas notiek tāpēc, ka jamss sastāvā ir hormons, kas organismā tiek pārveidots par DHEA - vēl viens hormons, kas atbild par asinīs cirkulējošo sieviešu dzimumhormonu līmeņa kontroli, estrogēna līmeņa kontroli un progesterona līmeņa paaugstināšanu, ovulācijas stimulēšanu..
Neskatoties uz to, ka sievietes to plaši izmanto grūtniecības atbalstam, joprojām nav zinātnisku pierādījumu, ka tas faktiski notiek, tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ginekologu, lai pieņemtu stratēģijas ovulācijas stimulēšanai. Skatiet arī citus veidus, kā stimulēt ovulāciju.
Vai cilvēks var dzert Jam tēju?
Lai arī jamsa tēju ovulācijas stimulēšanai izmanto galvenokārt sievietes, pat ja nav zinātnisku pierādījumu, japāņu tēju var dzert arī vīrieši, jo tai ir citas priekšrocības, piemēram, palielināta enerģija un izturība, apkarojot iekaisuma procesus un stiprinot imūnsistēmu.
Papildus tējai jamsus var patērēt arī citos veidos, piemēram, vārīti, neapstrādāti vai, piemēram, kā kūku sastāvdaļa. Pārbaudiet dažas receptes ar jamsu.
Kā pagatavot Yam tēju
Jamsa tēju var dzert ikviens jebkurā diennakts laikā, tomēr ir svarīgi, lai lielu daudzumu zāļu nedzer, jo tas, piemēram, var izraisīt svara pieaugumu un caureju.
Sastāvdaļas
- Miza 1 jams; 1 glāze ūdens.
Pagatavošanas metode
Lai pagatavotu james tēju, vienkārši ielieciet james mizu verdošā ūdenī un apmēram 5 minūtes atstājiet ar pārklātu pannu. Pēc tam ļaujiet tai atdzist, izkāš un dzer tukšā dūšā. Tā kā jamss tējai nav daudz garšas, var būt interesanti pievienot kādu saldinātāju, lai tā izskatās labāk.
Sievietēm, kuras grūtniecības laikā lieto jams tēju, to ieteicams lietot tuvu auglīgajam periodam, lai stimulētu ovulāciju un palielinātu grūtniecības iespējamību. Uzziniet, kā noteikt auglīgo periodu.
