Sāpes locītavās (locītavās): galvenie cēloņi un ko darīt

Locītavu sāpes, tautā sauktas par locītavu sāpēm, parasti nav nopietnas problēmas pazīmes, un tās var ārstēt mājās, uz vietas uzliekot karstas kompreses. Tomēr locītavu sāpes var liecināt arī par nopietnākām problēmām, piemēram, artrītu vai tendinītu, kuras jānovērtē ortopēdam vai fizioterapeitam, lai sāktu pareizu ārstēšanu.

Tādējādi ikreiz, kad sāpes locītavās vai locītavās ir ļoti intensīvas, nepieciešams vairāk nekā 1 mēnesis, lai tās izzustu vai izraisītu kāda veida deformācijas, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, diagnosticēt problēmas un sākt atbilstošu ārstēšanu.

Galvenie cēloņi

1. Artrīts

Artrīts ir galvenais locītavu sāpju cēlonis, un tas var notikt liekā svara, traumas un locītavas dabiskā nodiluma dēļ, kas izraisa tādu pazīmju un simptomu parādīšanos kā sāpes, grūtības veikt kustības ar skarto locītavu un kroplība.

Ko darīt: Lai ārstētu artrītu, ir indicēta fizioterapija un medikamentu lietošana, un smagākajos gadījumos var būt norādīta operācija. Turklāt ortopēdam ir jānorāda īpašu testu veikšana, lai identificētu artrīta veidu, un tāpēc ārstēšanai jābūt mērķtiecīgākai.

Uzziniet vairāk par artrītu.

2. Piliens

Podagra ir iekaisuma slimība, ko izraisa urīnskābes pārpalikums asinīs, kas beigās uzkrājas locītavās un izraisa tādus simptomus kā locītavu sāpes, pietūkums un lokāls apsārtums. Turklāt urīnskābe parasti tiek koncentrēta galvenokārt uz lielā pirksta, un tāpēc, mēģinot nolikt pēdu uz grīdas vai, piemēram, ejot, cilvēks var sajust daudz sāpju.

Ko darīt: Ir svarīgi konsultēties ar reimatologu vai ģimenes ārstu, lai varētu ieteikt ārstniecības līdzekļus, kas atvieglo iekaisuma simptomus, samazina urīnskābes līmeni asinīs un atvieglo tā izvadīšanu urīnā. Saprast, kā vajadzētu ārstēt podagru.

3. Tendonīts

Tendonīts atbilst cīpslas iekaisumam, kas ir struktūra, kas savieno muskuļus ar kauliem, un rada sāpes, grūtības pārvietot skarto ekstremitāti, kā arī pietūkumu un lokālu apsārtumu. Tendonīts visbiežāk ir saistīts ar atkārtotām kustībām.

Kā rīkoties: papildus pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošanai ir svarīgi, lai persona paliktu miera stāvoklī, lai novērstu iekaisuma un simptomu pasliktināšanos. Dažos gadījumos var ieteikt arī fizisko terapiju.

4. Ceļa sastiepums

Ceļa sastiepums var būt arī viens no locītavu sāpju cēloņiem, un tas var notikt, piemēram, saišu pārmērīgas izstiepšanās, pēkšņu kustību vai ceļa sasituma dēļ, kā rezultātā var rasties tādi simptomi kā stipras ceļa sāpes, pietūkums un apgrūtināta locīšana. celis.

Ko darīt: Personai ieteicams atpūsties un uz vietas ievietot ledus, lai mazinātu pietūkumu un iekaisumu un tādējādi mazinātu simptomus.

5. Epikondilīts

Epikondilīts ir plaukstas locītavas paplašinātāju muskuļu iekaisums galvenokārt atkārtotu piepūļu dēļ, uztverot sāpes elkoņā, kas var izstarot uz apakšdelma un pastiprināties, atverot durvis, ķemmējot matus, rakstot vai rakstot, piemēram. Turklāt var būt arī samazināta izturība rokā vai plaukstas locītavā, kas, piemēram, var apgrūtināt glāzes turēšanu.

Ko darīt: Šajos gadījumos personai ieteicams izvairīties no atkārtotām kustībām un veikt fizisko terapiju, lai mazinātu sāpes. Turklāt var ieteikt narkotiku lietošanu sāpju mazināšanai un iekaisuma mazināšanai, un smagākajos gadījumos var ieteikt operāciju. Saprotiet, kādai jābūt epikondilīta ārstēšanai.

6. bursīts

Bursīts atbilst audu iekaisumam, kas atrodas pleca locītavas iekšpusē, sinoviālajā bursā, apgrūtinot kustību veikšanu. Turklāt bursīta gadījumā cilvēkam var būt vājums visā skartajā rokā, tirpšanas sajūta un grūtības pacelt roku virs galvas, jo kustība ir ierobežota.

Ko darīt: bursīta gadījumā ieteicams veikt fizikālo terapiju, lai novērstu locītavas iestrēgšanu un lai kustības būtu iespējams veikt bez tik lielām sāpēm. Turklāt pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, Diklofenaka, Tilatil un Celestone, lietošana var būt norādīta apmēram 7 līdz 14 dienas vai saskaņā ar ārsta ieteikumu.

7. Reimatoīdais artrīts

Reimatoīdais artrīts ir hroniska autoimūna un iekaisuma slimība, kurai raksturīga imūnsistēmas darbība pret pašu ķermeni, kas noved pie locītavas pietūkuma un iekaisuma, papildus grūtībām locītavas pārvietošanā, samazinātu vietējo izturību un sāpēm, kas ir smagākas drīz pēc pamošanās. Lūk, kā noteikt reimatoīdo artrītu.

Ko darīt: Ir svarīgi, lai persona ievērotu reimatologa ieteikto ārstēšanu, kas parasti ietver narkotiku lietošanu sāpju mazināšanai un pietūkuma mazināšanai. Turklāt personai ir svarīgi iziet fizisko terapiju, jo tā veicina labsajūtu un samazina locītavu stīvumu.

8. Infekcija

Infekcija ar vīrusiem, kas ir atbildīgi par tropu drudzi, Zika un Chikungunya, var izraisīt dažādu ķermeņa locītavu iekaisumu, kā rezultātā visā ķermenī rodas sāpju sajūta. Papildus locītavu sāpēm saskaņā ar vīrusu var parādīties arī citi simptomi, piemēram, drudzis, nogurums, sāpes ap acīm, apetītes zudums un savārgums. Uzziniet, kā atšķirt tropu drudzi, Ziku un Chikungunya.

Ko darīt: Ja ir aizdomas par šīm infekcijām, ieteicams nelietot nekādus medikamentus, īpaši acetilsalicilskābi, jo tas palielina asiņošanas risku, un doties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai slimnīcu, jo par šīm slimībām obligāti jāziņo. Ārsta parasti ieteiktā ārstēšana sastāv no atpūtas, hidratācijas un tādu medikamentu lietošanas, kas palīdz mazināt simptomus. Tomēr, ja pat pēc ārsta norādītās terapijas simptomu uzlabošanās vai pasliktināšanās nav uzlabojusies, ir svarīgi atgriezties slimnīcā, lai veiktu pārbaudes un komplikācijas, kuras varētu novērst.

Ārstēšanas līdzekļi locītavu sāpēm

Kad locītavu sāpes pāriet vairāk nekā 7 dienas, jums, iespējams, būs jālieto medikamenti, piemēram, pretsāpju līdzekļi vai pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, dipirons un Ibuprofēns, ārsta uzraudzībā. Sāpes mazināt un kustību atvieglošanai var palīdzēt arī tādas ziedes kā diklofenaks, taču jebkurā gadījumā jādodas pie ārsta, lai noskaidrotu, kas tas ir, un nepieciešamības gadījumā pasūtītu testus, norādot, kas cilvēkam varētu būt.

Liekot aukstu maisu virs locītavas, lai atvieglotu simptomus, bet, lai papildinātu ārstēšanu, ir svarīgi veikt fiziskās terapijas sesijas vismaz 3 reizes nedēļā vai vingrinājumus ar zemu triecienu, piemēram, Pilates vai ūdens aerobiku.

Kā izvairīties no sāpēm locītavās

Lai izvairītos no sāpēm locītavās, ieteicams regulāri vingrot ar zemu triecienu, piemēram, staigāt, braukt ar velosipēdu vai peldēties, kā arī atrasties sava ideālā svara robežās, īpaši pēc 50 gadu vecuma. Ēdiet vairāk zivju un jūras velšu, jo tajās ir vielas, kas palīdz atjaunot locītavas un mazina iekaisumu.

Noskatieties šo video un redziet, kuri dabiskie pretsāpju līdzekļi var palīdzēt sāpju mazināšanā: