Sāpes cirkšņos: kas var būt un ko darīt

Sāpes cirkšņos ir bieži sastopams simptoms grūtniecēm un cilvēkiem, kuri spēlē augstas klases sportu, piemēram, futbolu, tenisu vai skriešanu. Parasti cirkšņa sāpes nav nopietns simptoms, tās var parādīties gan cirkšņa kreisajā, gan labajā pusē tādu pašu iemeslu dēļ, piemēram, muskuļu celmi, cirkšņa un vēdera trūces, infekcijas un išiass.

Tomēr, ja sāpes cirkšņos izzūd vairāk nekā 1 nedēļu vai tās papildina citi simptomi, piemēram, drudzis virs 38ºC, pastāvīga vemšana vai asiņošana urīnā, ieteicams doties pie ārsta pārbaudēm un pareizi noteikt problēmu, sākot atbilstošu ārstēšanu..

Galvenie cirkšņa sāpju cēloņi

Sāpes cirkšņos ir bieži sastopams simptoms gan vīriešiem, gan sievietēm, un tās var izraisīt, piemēram, pārmērīga gāze, sēžas nerva iekaisums, apendicīts vai nierakmeņi. Tomēr visbiežāk cirkšņa sāpju cēloņi ir:

1. Grūtniecība

Sievietēm grūtniecības sākumā un beigās ir raksturīgas sāpes un diskomforta sajūta cirkšņos, un tas notiek tāpēc, ka gūžas locītavas kļūst vaļīgākas, lai ļautu auglim attīstīties un palielināt vēderu. Parasti cirkšņa sāpes grūtniecības laikā pasliktinās, kad grūtniece atrodas uz muguras, izpleš kājas, kāpj augšup pa kāpnēm vai pēc lielām pūlēm.

Ko darīt: ja grūtniecības laikā rodas cirkšņa sāpes, ieteicams veikt vieglus vingrinājumus, piemēram, ūdens aerobiku vai pilates, un grūtniecēm lietot īpašas biksītes, lai palielinātu iegurņa zonas stabilitāti un mazinātu diskomfortu. Turklāt ir svarīgi izvairīties no kāpnēm un lietot medikamentus tikai pēc ārsta norādījumiem.

2. Problēmas sēkliniekā

Dažas izmaiņas vīriešu dzimumorgānu reģionā, piemēram, epididimīts, orhīts, insulti vai sēklinieku vērpes, papildus sāpēm sēkliniekos var izraisīt arī sāpes cirksnī, kas vīriešiem ir diezgan neērti un tieši ietekmē viņu dzīves kvalitāti. Uzziniet par citiem sēklinieku sāpju cēloņiem.

Ko darīt: papildus tieši iejaukties vīrieša ikdienas dzīves paradumos ieteicams konsultēties galvenokārt ar urologu, ja sāpes ilgst vairāk nekā 3 dienas vai ja tās ir ļoti intensīvas un saistītas ar citiem simptomiem.

3. Muskuļu ievainojums

Sāpes cirkšņos var rasties arī muskuļu bojājumu dēļ, kas var notikt pēc skrējiena, vai pārmērīgu fizisko aktivitāšu dēļ, un tas var notikt arī tad, ja cilvēkam ir īsāka kāja nekā otrai, pat ja atšķirība ir tikai 1 cm, kas personai var izraisīt sliktu staigāšanu un izraisīt sāpes un diskomfortu cirkšņā.

Ko darīt: parasti šādos gadījumos nav nepieciešama īpaša ārstēšana, un sāpes izzūd dabiski, bez nepieciešamības pēc medikamentiem. Tomēr ieteicams atpūsties un uz skartās vietas uzklāt ledu, līdz sāpes izzūd.

Gadījumos, kad sāpes pastiprinās, vai ja tiek apsvērta hipotēze, ka pastāv atšķirība starp kāju augstumu, nepieciešams konsultēties ar ortopēdistu un veikt rentgenogrāfijas, lai pārbaudītu, vai ir nepieciešams lietot kurpes ar zolīti, lai tās atbilstu kāju augstumam, un tādējādi, samaziniet sāpes un diskomfortu, kas var būt jūtams cirkšņā.

4. Trūce

Sāpes cirkšņos var rasties arī cirkšņa trūces vai vēdera trūces dēļ, kas rodas, kad neliela zarnu daļa iziet cauri vēdera sienas muskuļiem, kā rezultātā cirkšņa apvidū parādās izspiešanās, kas var radīt daudz diskomforta un sāpju.. Šāda veida trūce var notikt, piemēram, sakarā ar centieniem evakuēties vai pārmērīga svara celšanas rezultātā. Iemācieties atpazīt cirkšņa trūces simptomus un galvenos cēloņus.

Ko darīt: šajos gadījumos reģionu ieteicams uzklāt 15 minūtes 2 līdz 3 reizes dienā un uzturēt atpūtu, izvairoties no intensīvām darbībām, piemēram, skriešanas vai lekt. Turklāt, atkarībā no trūces smaguma, ārsts var ieteikt veikt operāciju, lai stiprinātu muskuļus un likvidētu trūci.

5. išiass

Sāpes sēžas nervā, ko sauc arī par išiass, var izraisīt arī sāpes cirksnī, kas visbiežāk izstaro uz kāju un izraisa dedzināšanu, ko var pastiprināt, kad cilvēks staigā vai sēž.

Ko darīt: išiass gadījumā ieteicams izvairīties no pārmērīgas fiziskās slodzes un konsultēties ar ģimenes ārstu vai ortopēdu, lai diagnoze būtu noteikta un būtu norādīta labākā ārstēšana, kas parasti ietver pretiekaisuma līdzekļu lietošanu un fizioterapijas sesijas. Pārbaudiet, kā tiek veikta išiass ārstēšana.

6. Infekcijas

Dažas vīrusu, sēnīšu vai baktēriju infekcijas var izraisīt mazu sāpīgu vienreizēju parādīšanos cirkšņā, kas norāda, ka organisms darbojas pret infekcijas izraisītāju.

Ko darīt: kad simptomu nav, parasti nav jāuztraucas, un laika gaitā vienreizējam vajadzētu pazust. Tomēr, kad parādās citi simptomi, piemēram, izdalījumi vai sāpes urinējot, piemēram, ir svarīgi doties pie urologa vai ginekologa, lai izpētītu infekcijas cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu.

7. Olnīcu cista

Cistu klātbūtne olnīcās var izraisīt arī sāpes un diskomfortu cirkšņā, īpaši pirmajās 3 menstruāciju dienās. Papildus sāpēm cirkšņā, piemēram, vēl joprojām varat sajust sāpes intīma kontakta laikā, svara pieaugumu un grūtības zaudēt svaru. Uzziniet vairāk par olnīcu cistām.

Ko darīt: sievietei ieteicams doties pie ginekologa, tiklīdz parādās pirmie simptomi, lai norādītu ultraskaņu, lai noskaidrotu, vai tā tiešām ir cista un kāda ir visvairāk norādītā ārstēšana, piemēram, izmantojot kontracepcijas līdzekļus vai operācija cistu noņemšanai.