- Kā mazināt niezi un ādas kairinājumu
- Kā cīnīties ar apetītes zudumu
- Kā cīnīties ar sāpēm mutē vai kaklā
- Kā cīnīties ar nelabumu un vemšanu
- Kā cīnīties ar caureju
- Kā cīnīties ar aizcietējumiem
- Kā cīnīties ar pārspīlētu svara zaudēšanu
- Kā atvieglot matu augšanu
Staru terapijas blakusparādības parasti parādās 2 vai 3 nedēļas pēc ārstēšanas sākuma un var saglabāties līdz 6 mēnešiem pēc ārstēšanas beigām, un papildus matu izkrišanai var būt arī slikta dūša, vemšana, drudzis un ķermeņa sāpes.
Papildus tiem var parādīties arī anēmija, piena sēnīte, sarkani un kairināti smaganas un mēle, ēdiena garšas izmaiņas, apetītes trūkums, vispārējs savārgums ar smaguma sajūtu kājās, sāpīgas locītavas un dehidratācija. Tomēr nelielas staru terapijas devas var pat neizraisīt blakusparādības.
Uzziniet, kā mazināt biežākās blakusparādības.
Kā mazināt niezi un ādas kairinājumu
Jūs varat mazgāt vietu ar aukstu ūdeni, jo silts vai karsts ūdens parasti pastiprina niezi un ādas kairinājumu. Ceļmallapu tējas lietošana var būt noderīga, lai mazinātu šo diskomfortu, taču ārsts var arī izrakstīt dažas ziedes, kuras lietot uz skartās ādas, atvieglojot simptomus.
Kā cīnīties ar apetītes zudumu
Lai uzlabotu apetīti un varētu labi ēst, jums vajadzētu ēst vienmēr, kad esat izsalcis, izvēloties veselīgus un barojošus ēdienus, piemēram, šķidru jogurtu, augļu smoothie vai maizi un sieru, piemēram.
Citrona pilienu uz mēles pilināšana pirms sākat ēst vai košļāt uz ledus gabaliņiem ir mājās gatavotas stratēģijas, kas palīdz mazināt apetīti. Citi noderīgi padomi ir ēdienreizēs izmantot aromātiskos augus un dažādot ēdienkarti, lai ēdiens nesaslimtu. Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu, kā iestādīt un lietot aromātiskos augus.
Kā cīnīties ar sāpēm mutē vai kaklā
Jums vajadzētu izvēlēties, lai mute vienmēr būtu labi mitrināta, tāpēc ieteicams dienā izdzert apmēram 2 litrus ūdens vai tējas un dot priekšroku mīkstiem ēdieniem, piemēram, banāniem, arbūziem, dārzeņu biezeņiem, makaroniem, putrām un olām.
Jums vajadzētu izvairīties no citrusaugļiem, piemēram, ananāsiem, apelsīniem un ļoti sāļiem ēdieniem, grauzdiņiem un sīkdatnēm, kas var savainot muti. Nepieredzējis lodes var būt noderīgs, lai novērstu sausu muti.
Kā cīnīties ar nelabumu un vemšanu
Papildus izvairīšanās no trekniem un ceptiem ēdieniem ir svarīgi izvairīties no tiem, kuriem ir ļoti intensīvi aromāti, priekšroku dodot sausiem ēdieniem, piemēram, grauzdiņiem, maizei, cepumiem un saldētiem ēdieniem, piemēram, ledusskapī atstātiem augļiem, želatīnam, aukstai putrai, pienam un aukstam jogurtam, vistu grauzdēti vai vārīti.
Turklāt jums vienlaikus vajadzētu ēst nelielu daudzumu, valkāt brīvu apģērbu un izvairīties no aizliktām vietām.
Kā cīnīties ar caureju
Dzeriet daudz šķidruma dienas laikā un pēc katras caurejas epizodes papildus pipariem un karijam vajadzētu izvairīties no ceptiem ēdieniem, taukiem, brokoļiem, pupiņām, zirņiem un ziedkāpostiem. Jums vajadzētu izvēlēties pārtikas produktus ar zemu šķiedrvielu daudzumu, piemēram, baltmaizi, olas, sieru, nogatavojušos banānus, vistu, zivis vai liesu liellopu gaļu.
Kokosriekstu ūdens dzeršana var būt laba stratēģija, lai aizstātu šķidrumus un minerālvielas, taču laba izvēle ir arī mājās gatavotas sūkalas. Uzziniet, kā pareizi pagatavot mājās gatavotu serumu, šajā videoklipā:
Kā cīnīties ar aizcietējumiem
Katrā ēdienreizē izvēlieties šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, pilngraudu maizi, dārzeņus, augļus un veselus graudus. Mēģiniet veikt kādu fizisku vingrinājumu, lai uzlabotu zarnu darbību, un katru rītu mēģiniet ēst glāzi vienkārša jogurta ar 1 šķēli papaijas.
Zarnu atslābināšanai var būt noderīgi dzert daudz šķidruma un pievienot 1 ēdamkaroti labvēlīgā līdzekļa, taču ir jāizvairās no caurejas līdzekļiem, kurus iegādājas aptiekā, un tos drīkst lietot tikai pēc ārsta ieteikuma.
Kā cīnīties ar pārspīlētu svara zaudēšanu
Cīņā pret vēzi svara zudums ir izplatīts pat tad, ja cilvēks ēd tāpat kā iepriekš. Tāpēc ir svarīgi palielināt kaloriju daudzumu, piena glāzei pievienojot karotes piena pulvera, želatīnā skābo krējumu, uz augļiem ieliekot medu un, piemēram, ieliekot granolu jogurtā.
Arī anēmija ir izplatīta, un to var izārstēt, palielinot ar dzelzi bagātu pārtikas produktu, piemēram, melno pupiņu, biešu un açaí, patēriņu. Lai skatītu vairāk šo ēdienu piemērus, noklikšķiniet šeit.
Kā atvieglot matu augšanu
Pēc kritiena, ko var darīt, lai mati augtu ātrāk, priekšroka jādod ēdieniem, kas bagāti ar olbaltumvielām, jo tie ir atbildīgi par matu augšanu. Tādējādi ieteicams patērēt gaļu, pienu, olas, tunci, riekstus, valriekstus un mandeles.
Masējot galvas ādu vairākas reizes dienā, izmantojot smalku ķemmi vai mīkstu suku, lai palielinātu vietējo asinsriti, un tas arī palīdz matiem augt ātrāk. Plašākus padomus skatiet šeit.
