3 pārbaudītas tējas, lai izvadītu zarnu gāzi

Zāļu tējas ir lieliska mājās gatavota alternatīva, kas palīdz izvadīt zarnu gāzi, samazinot pietūkumu un sāpes, un tās var lietot, tiklīdz parādās simptomi, vai jūsu ikdienas gaitās.

Papildus tējām ir svarīgi arī vingrot, dzert daudz ūdens un viegli ēst, pamatojoties uz zupām, dārzeņiem, augļiem un dārzeņiem, izvairoties no ēdieniem, kas rada gāzes, piemēram, pupas, kartupeļi, kāposti un ziedkāposti.

Pārbaudiet citus pilnīgi dabiskus gāzu apkarošanas veidus.

1. Piparmētru tēja

Piparmētra ir viens no augiem, kam šķiet, ka tā carminative efekta dēļ ir vislielākā ietekme uz gāzes pārpalikumu, un ir pat vairāki pētījumi, kas pierāda tā efektivitāti zarnu simptomu mazināšanā cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu.

Turklāt šim augam ir arī relaksējoša iedarbība, kas palīdz mazināt spriedzi gremošanas sistēmas muskuļos, atvieglojot gāzu izdalīšanos.

Sastāvdaļas

6 svaigas piparmētru lapas vai 10 grami sausu lapu; 1 glāze verdoša ūdens.

Pagatavošanas metode

Pievienojiet sastāvdaļas krūzē un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Pēc tam izkāš, ļauj sasildīties un dzert 3 līdz 4 reizes dienā vai kad vien nepieciešams.

Ideālā gadījumā piparmētru vajadzētu novākt neilgi pirms tējas pagatavošanas, lai iegūtu vislabāko rezultātu, tomēr to var izmantot arī sausā veidā.

2. fenheļa tēja

Šis ir vēl viens augs, kas ļoti labi izpētīts, lai samazinātu zarnu gāzu daudzumu, un to šim nolūkam izmanto dažādās kultūrās. Fenhelis ne tikai samazina gāzes daudzumu, bet arī novērš krampjus vēderā un mazina sāpes vēderā.

Sastāvdaļas

1 ēdamkarote fenheļa, 1 glāze verdoša ūdens.

Pagatavošanas metode

Ievietojiet fenheli krūzē un pārklājiet ar verdošu ūdeni. Ļauj nostāvēties 5 līdz 10 minūtes, pēc tam atdzesē, izkāš un izdzer, to darot 2-3 reizes dienā pēc ēšanas.

Fenhelis ir ļoti drošs, un to pat var izmantot, lai ārstētu kolikas zīdaiņiem, tomēr ideāls ir pirms lietošanas runāt ar pediatru.

3. Citronu balzama tēja

Citronu balzams tiek plaši izmantots arī tautas medicīnā, lai ārstētu lieko gāzi un citus gremošanas traucējumus. Šim augam ir ēteriskās eļļas, piemēram, Eugenol, kas palīdz mazināt sāpes un mazināt muskuļu spazmu parādīšanos, veicinot mazāk gāzes veidošanos.