Rokas sāpju cēloņu desmit galvenie cēloņi un ko darīt

Sāpes rokās var rasties autoimūno slimību, piemēram, reimatoīdā artrīta un vilkēdes dēļ, vai atkārtotu kustību dēļ, piemēram, tendinīts un tenosinovīts. Lai arī tas var norādīt uz nopietnām slimībām, rokas opozīcijā pēc ortopēda ieteikuma var viegli ārstēt, izmantojot fizikālo terapiju vai lietojot pretiekaisuma līdzekļus, kortikosteroīdus vai imūnsupresantus.

Šīs sāpes parasti pavada grūtības veikt vienkāršas kustības, piemēram, turēt glāzi vai rakstīt, piemēram. Ja sāpes pastāvīgi vai roka sāp pat miera stāvoklī, ieteicams doties uz neatliekamo medicīnisko palīdzību vai konsultēties ar ortopēdistu, lai varētu veikt pārbaudes, noteikt diagnozi un tādējādi sākt labāko ārstēšanu.

10 galvenie roku sāpju cēloņi ir:

1. Artrīts

Artrīts ir galvenais sāpju cēlonis rokās un atbilst locītavu iekaisumam, kas izraisa pastāvīgas sāpes, stīvumu un grūtības locītavu kustināt. Šis iekaisums var ietekmēt gan plaukstas locītavas, gan pirkstu locītavas, izraisot sāpes un novēršot vienkāršas kustības, piemēram, rakstot vai paceļot priekšmetu.

Ko darīt: Vislabāk artrīta gadījumā ir vērsties pie ortopēda, lai apstiprinātu diagnozi un sāktu ārstēšanu, ko parasti veic ar fizioterapiju un pretiekaisuma līdzekļu lietošanu sāpju mazināšanai..

2. Karpālā kanāla sindroms

Karpālā kanāla sindroms ir izplatīts profesijās, kurās nepieciešama roku lietošana, piemēram, frizieriem un programmētājiem, un to raksturo nerva, kas iet cauri plaukstas locītavai un apūdeņo plaukstu, saspiešana, izraisot tirpšanu un sīkas sāpes pirkstos..

Ko darīt: karpālā kanāla sindroma ārstēšana jāsāk, tiklīdz parādās pirmie simptomi, kas novērš sindroma attīstību un kļūst par nopietnāku problēmu. Ārstēšanu veic ar fizikālo terapiju, bet smagākos gadījumos var ieteikt ķirurģiju. Skatiet, kā tiek veikta karpālā kanāla sindroma ārstēšana.

3. Tendonīts

Tendonīts ir roku cīpslu iekaisums atkārtotu centienu dēļ, kas izraisa pietūkumu, tirpšanu, dedzināšanu un sāpes rokās pat ar mazām kustībām. Tendonīts ir izplatīts cilvēkiem, kuri vienmēr veic vienu un to pašu kustību, piemēram, šuvējas, tīrīšanas dāmas un cilvēki, kuri ilgstoši strādā.

Ko darīt: pamanot tendinīta simptomus, ir svarīgi uz laiku pārtraukt aktivitātes veikšanu, lai izvairītos no nopietnākiem ievainojumiem. Turklāt, lai mazinātu simptomus un saskaņā ar ārsta norādījumiem, ieteicams uzliet ledu uz skartās vietas. Uzziniet, kādi ir 6 soļi roku tendinīta ārstēšanai.

4. Lūzums

Lūzums rokā, plaukstas locītavā vai pirkstā ir izplatīts cilvēkiem, kuri spēlē, piemēram, rokasbumbu vai boksu, bet tas var notikt arī nelaimes gadījumu vai sitienu dēļ, un to raksturo krāsas maiņa, pietūkums un sāpes lūzuma reģionā. Tādējādi ir grūti veikt jebkādas kustības, ja ir salauzta roka, pirksts vai plaukstas locītava. Zināt citas lūzuma pazīmes un simptomus.

Ko darīt: papildus lūzuma apgabala imobilizēšanai ieteicams veikt rentgenu, lai apstiprinātu lūzumu, lai novērstu rokas izmantošanu un lūzuma pasliktināšanos. Turklāt ārsts var norādīt uz dažu medikamentu lietošanu sāpju mazināšanai, piemēram, Paracetamolu. Atkarībā no lūzuma pakāpes un smaguma, lai palīdzētu atjaunot kustību, var ieteikt fizisko terapiju.

5. Piliens

Podagra ir slimība, kurai raksturīga urīnskābes uzkrāšanās asinīs, kas var izraisīt pietūkumu un grūtības pārvietot skarto locītavu. Biežāk simptomus pamana uz pirksta, tomēr podagra var ietekmēt arī rokas, atstājot pirkstus pietūkušus un sāpošus.

Ko darīt: diagnozi veic reimatologs, parasti apstiprinājumu sniedz laboratorijas testi, kas norāda urīnskābes koncentrāciju asinīs un urīnā, un visbiežāk norādītā ārstēšana ir narkotiku lietošana sāpju un iekaisuma mazināšanai., piemēram, Allopurinol. Uzziniet vairāk par podagras ārstēšanu.

6. Reimatoīdais artrīts

Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kurai raksturīgas sāpes, apsārtums, pietūkums un grūtības pārvietot skarto locītavu ar rokas locītavu.

Ko darīt: Lai veiktu pareizu diagnozi, ieteicams doties pie reimatologa, ko parasti veic, novērojot simptomus un veicot laboratoriskos izmeklējumus. Pēc diagnozes apstiprināšanas ārsts var norādīt uz pretiekaisuma līdzekļu, kortikosteroīdu vai imūnsupresīvu zāļu lietošanu. Turklāt ieteicams veikt fizikālo terapiju un ievērot diētu, kas bagāta ar pretiekaisuma produktiem, piemēram, tunci, lasi un apelsīnu.

7. Lupus

Lupus ir autoimūna slimība, kas var izraisīt ādas, acu, smadzeņu, sirds, plaušu un locītavu, piemēram, roku, iekaisumu. Uzziniet, kā identificēt vilkēdi.

Ko darīt: Ārstēšanu veic saskaņā ar reimatologa norādījumiem, un papildus fizikālajai terapijai parasti to lieto arī pretiekaisuma līdzekļiem, lai atvieglotu sāpes un iekaisumu, kā arī imūnsupresīvās zālēm.

8. Tenosinovīts

Tenosinovīts atbilst cīpslas un audu iekaisumam, kas apņem cīpslu grupu, izraisot sāpes un muskuļu vājuma sajūtu, kas var apgrūtināt, piemēram, glāzes vai dakšiņas turēšanu, jo tā kļūst sāpīga. Tenosinovītu var izraisīt insulti, izmaiņas imūnsistēmā, infekcija un hormonālās izmaiņas.

Ko darīt: Tenosinovīta gadījumā ieteicams atstāt skarto locītavu miera stāvoklī, izvairoties no jebkādām kustībām, kuras izmanto šo locītavu. Turklāt var būt norādīta pretiekaisuma līdzekļu vai kortikosteroīdu lietošana un fizikālās terapijas sesijas, lai locītavas atveseļošanās būtu ātrāka.

9. Raynaud slimība

Raimonda slimību raksturo cirkulācijas izmaiņas aukstuma vai pēkšņu emocionālu izmaiņu ietekmē, kā rezultātā pirkstu gali paliek balti un auksti, kas izraisa tirpšanas un pulsējošu sāpju sajūtu. Uzziniet vairāk par Raynaud slimību.

Ko darīt: Lai mazinātu simptomus, jūs varat sildīt pirkstu galus, tādējādi stimulējot asinsriti. Tomēr, ja viņi sāk satumst, ir svarīgi vērsties pie ārsta, lai izvairītos no nekrozes stāvokļa progresēšanas, kurā nepieciešams amputēt pirksta galu.

10. Dupuytren kontraktūra

Dupuytren kontraktūrā cilvēkam ir grūti pilnībā atvērt roku, radot sāpes plaukstā un “virves” klātbūtni, kas, šķiet, tur pirkstu. Parasti vīrieši cieš no 50 gadu vecuma, un plauksta var būt ļoti sāpīga, tāpēc nepieciešama ārstēšana, jo, nesākot ārstēšanu, kontraktūra pasliktinās un skartie pirksti kļūst aizvien vairāk grūti atvērt.

Ko darīt: Ja ir pazīmes, kas norāda uz šāda veida traumām, personai ieteicams doties pie ārsta, lai roka tiktu novērtēta un varētu sasniegt diagnozi. Visizteiktākā ārstēšana ir fizioterapija, taču ir iespējams izvēlēties kolagenazes injekciju vai operāciju, lai likvidētu plaukstas locītavas kontraktūru.

Kad jādodas pie ārsta

Ir svarīgi vērsties pie ārsta, kad sāpes rokā ir pastāvīgas, parādās pēkšņi vai kad ir sāpes, pat ja ar rokām netiek pieliktas pūles. Noskaidrojot cēloni, ārsts papildus fizikālajai terapijai un roku atpūtai var norādīt uz medikamentu lietošanu sāpju vai iekaisuma mazināšanai.