Sāpes kakla mugurkaulā: kas tas var būt un kā to ārstēt

Sāpes mugurkaula kakla daļā, ko zinātniski dēvē arī par sāpēm kaklā, ir samērā izplatīta un atkārtota problēma, kas var rasties jebkurā vecumā, bet kuras biežāk rodas pieauguša cilvēka vecumā un vecumdienās.

Lai arī lielākoties tās ir īslaicīgas sāpes, ko izraisa muskuļu sasprindzinājums un kurām nav lielas nozīmes, citos gadījumos tās var izraisīt nopietnāka problēma, piemēram, artrīts vai pat nervu saspiešana, kas izraisa pastāvīgākas un intensīvākas sāpes.

Tādējādi, ikreiz, kad sāpes dzemdes kakla rajonā uzlabojas vairāk nekā 3 dienas, ir svarīgi konsultēties ar fizioterapeitu, ortopēdu vai pat ģimenes ārstu, lai mēģinātu noteikt, vai ir kāds iemesls, kas jāārstē.

Daži no visbiežāk sastopamajiem mugurkaula kakla daļas cēloņiem:

1. Muskuļu spriedze

Muskuļu sasprindzinājums ir pirmais un visbiežākais sāpju iemesls mugurkaula kakla rajonā, ko parasti izraisa ikdienas aktivitātes vai uzvedība, piemēram, slikta stāja, ilgstoša darba sēdēšana, gulēšana nepareizā stāvoklī vai ķermeņa muskuļu saraušanās. kakls fizisko vingrinājumu laikā.

Šāda veida cēloņi var notikt arī liela stresa periodos, jo spriedze parasti izraisa kontraktūru parādīšanos dzemdes kakla rajonā.

Ko darīt: Vienkāršs diskomforta mazināšanas veids ir kakla izstiepšana 2–3 reizes dienā, vismaz 5 minūtes. Tomēr var palīdzēt arī karstu kompresu uzklāšana uz vietas 10 līdz 15 minūtes. Skatiet dažus izstiepšanas piemērus, ko var veikt.

2. Pūtieni un negadījumi

Otrs galvenais kakla sāpju cēlonis ir trauma, tas ir, kad ir spēcīgs trieciens kaklam, ko izraisa, piemēram, satiksmes negadījums vai sporta traumas. Tā kā kakls ir viegli pakļauts un jutīgs reģions, kakls var ciest dažāda veida traumas, kā rezultātā rodas sāpes.

Ko darīt: Parasti sāpes ir samērā vieglas un izzūd pēc dažām dienām, uzklājot siltas kompreses 15 minūtes dienā. Tomēr, ja sāpes ir ļoti smagas vai parādās citi simptomi, piemēram, apgrūtināta kakla pārvietošana vai tirpšana, ir svarīgi redzēt ārstu.

3. Locītavu nodilums

Locītavu nodilums ir galvenais dzemdes kakla sāpju cēlonis vecākiem cilvēkiem un parasti ir saistīts ar hronisku slimību, piemēram, dzemdes kakla artrozi, kas izraisa iekaisumu starp skriemeļiem, radot sāpes.

Osteoartrīta gadījumā papildus sāpēm var rasties arī citi simptomi, piemēram, apgrūtināta kakla pārvietošana, galvassāpes un mazu klikšķu rašanās.

Ko darīt: artrozes radītā diskomforta mazināšanai parasti ir jāveic fizikālā terapija, tomēr ortopēds var arī ieteikt lietot dažas zāles iekaisuma mazināšanai un sāpju mazināšanai. Iegūstiet labāku izpratni par to, kā tiek ārstēta dzemdes kakla artroze.

4. Herniated disks

Lai arī retāk sastopami, herniated diski tiek uzskatīti par galveno sāpju cēloni mugurkaula kakla daļā. Tas notiek tāpēc, ka disks sāk izdarīt spiedienu uz nerviem, kas iet mugurkaulā, radot pastāvīgas sāpes un pat citus simptomus, piemēram, tirpšanu vienā no rokām.

Herniated diski ir biežāki pēc 40 gadu vecuma, taču tie var parādīties agrāk, īpaši cilvēkiem ar sliktu stāju vai kuriem jāstrādā mazāk ērtās pozās, piemēram, krāsotājiem, kalponēm vai maizniekiem.

Ko darīt: trūces radītās sāpes var mazināt, uz vietas uzliekot karstas kompreses, kā arī uzņemot pretiekaisuma līdzekļus un pretsāpju līdzekļus, ko ieteicis ortopēds. Turklāt parasti ir arī jāveic fizikālā terapija un RPG vingrinājumi. Uzziniet vairāk par trūces diskiem videoklipā:

5. Papagaiļa knābis

Papagaiļa knābis, kas zinātniski pazīstams kā osteophytosis, rodas, kad skriemeļa daļa aug lielāka nekā parasti, izraisot kaula izvirzījumu, kas atgādina papagaiļa knābi. Lai gan šis izvirzījums nerada sāpes, tas var beigties ar mugurkaula nervu nospiešanu, kas rada tādus simptomus kā sāpes, tirpšana un pat spēka zaudēšana.

Kā rīkoties: papagaiļa knābis vienmēr jā diagnosticē ortopēdam, un parasti ārstēšanu veic ar fizioterapijas un pretiekaisuma līdzekļiem. Uzziniet vairāk par papagaiļa knābi un kā to ārstēt.

Kādus aizsardzības līdzekļus var izmantot

Lai mazinātu sāpes un nodrošinātu, ka tiek veikta vispiemērotākā ārstēšana, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, diagnosticēt cēloni un tādējādi zināt, kura ārstēšana ir vislabākā.

Tomēr, kad nepieciešams lietot medikamentus, ārsts parasti norāda:

• Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Paracetamols; Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Diklofenaks vai Ibuprofēns; Muskuļu relaksanti, piemēram, ciklobenzaprīns vai Orfenadrīna citrāts.

Pirms zāļu lietošanas ir svarīgi izmēģināt citas, dabiskākas ārstēšanas formas, piemēram, biežu kakla izstiepšanu un sāpīgu vietu uzklāšanu ar karstām kompresēm.

Kad jādodas pie ārsta

Lielākā daļa sāpju dzemdes kakla rajonā uzlabojas ar atpūtu, stiepšanu un karstu kompresu uzklāšanu 1 nedēļas laikā, tomēr, ja uzlabojumu nav, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ortopēdistu vai vismaz pie ģimenes ārsta.

Turklāt ir svarīgi arī vērsties pie ārsta, kad parādās citi simptomi, piemēram:

• Ļoti grūti pārvietot kaklu; Dūriens rokās; Spēka trūkuma sajūta rokās; Reibonis vai ģībonis; Drudzis; Smilšu sajūta kakla locītavās.

Šie simptomi parasti norāda, ka sāpes nav tikai muskuļu kontraktūra, un tāpēc tās ir jānovērtē ortopēdam.