- Galvenie cēloņi
- Iespējamie simptomi un ietekme uz ķermeni
- Kā samazināt kortizola līmeni
- Augsta kortizola ietekme grūtniecības laikā
Augstu kortizola līmeni izraisa kortikosteroīdu patēriņš vairāk nekā 15 dienas vai šī hormona ražošanas palielināšanās virsnieru dziedzeros hroniska stresa vai kāda audzēja dēļ.
Ja rodas aizdomas par šo problēmu, sakarā ar liekā kortizola negatīvo ietekmi, piemēram, svara pieaugumu, paaugstinātu asinsspiedienu, diabētu un osteoporozi, ģimenes ārsts var pasūtīt kortizola pārbaudi, mērot asinis, urīnu vai siekalu.
Šī hormona kontrole tiek veikta ar fiziskām aktivitātēm un tādu pārtikas produktu patēriņu, kas kontrolē stresu un cukura līmeni asinīs, piemēram, jamsus, auzas, olas, flaxseed un pienu un tā atvasinājumus. Tomēr, ja augsts kortizola līmenis ir smags, ir nepieciešama ārstēšana, kuras pamatā ir narkotikas vai pat operācija, endokrinologa vadībā.
Galvenie cēloņi
Kortikosteroīdu zāļu, piemēram, prednizona vai deksametazona, lietošana vairāk nekā 15 dienas ir visizplatītākā kortizola līmeņa asinīs izpausme, tomēr citi cēloņi ir:
- Hronisks stress un neregulārs miegs: tie var izjaukt kortizola ražošanu un izraisīt tā palielināšanos organismā; Virsnieru dziedzeru disfunkcija: ko izraisa audzējs vai tā šūnu atcelšana, kas var radīt lieko kortizolu; Smadzeņu audzējs: var stimulēt kortizola sekrēciju ar virsnieru dziedzeriem.
Stress parasti izraisa nelielas kortizola vērtības izmaiņas, savukārt visintensīvāko un smagāko pieaugumu izraisa tiešas izmaiņas virsnieru dziedzeros un smadzenēs.
Iespējamie simptomi un ietekme uz ķermeni
Kad kortizols tiek ražots virsnieru dziedzeros, tas tiek izlaists apgrozībā, lai regulētu ķermeņa funkcijas. Tomēr, ja to pārsniedz un ilgstoši, tas var izraisīt tādas sliktas sekas kā:
- Palielināts svars, vēdera apkārtmērs un vēdera uzpūšanās šķidruma aizturi un ķermeņa tauku pārdali dēļ; Cukura diabēts un paaugstināts cukura līmenis asinīs, stimulējot aknu darbību, lai iegūtu glikozi; Osteoporoze, samazinot kalcija uzsūkšanos organismā un samazinot kolagēna daudzumu; Paaugstināts stress, aizkaitināmība un depresija, jo tas izraisa adrenalīna izdalīšanos un tieši ietekmē smadzenes; Augsts holesterīna līmenis, palielinot tauku ražošanu aknās un izdalīšanos asinsritē; Muskuļu samazināšana un vājums, jo tas samazina olbaltumvielu ražošanu un noārda olbaltumvielas audos; Augsts asinsspiediens, kas izraisa nātrija un šķidruma aizturi un palielina adrenalīna izdalīšanos asinsritē; Organisma aizsargspējas samazināšana, kavējot iekaisumu un imunitāti; Paaugstināts vīriešu dzimuma hormonu līmenis organismā, kas sievietēm var izraisīt nevēlamas pazīmes, piemēram, lieko apmatojumu, balss sabiezēšanu un matu izkrišanu; Menstruālā cikla izmaiņas un grūtības grūtniecību sakarā ar neregulētiem sieviešu hormoniem; Ādas trauslums, palielinot brūces, ādas plankumus un strijas, samazinot kolagēna daudzumu un samazinot ķermeņa dziedinošo efektu.
Šo izmaiņu nosaukums, ko izraisa hronisks kortizola līmeņa paaugstināšanās, ir Kušinga sindroms. Ja ir aizdomas par šo sindromu vai kortizola palielināšanos, ģimenes ārsts vai endokrinologs var pasūtīt asins, urīna vai siekalu testus, kas pierāda šī hormona palielināšanos organismā.
Ja šie testi ir vērtīgi, ārsts pēc tam klīniski novērtējot un veicot vēdera un smadzeņu tomogrāfiju vai MRI, noskaidro liekā kortizola cēloni.
Uzziniet vairāk par to, kā tiek veikts kortizola tests.
Kā samazināt kortizola līmeni
Tā kā kortizols ir cieši saistīts ar emocionālo sistēmu, labs veids, kā regulēt kortizolu, ir samazināt stresu un nemieru, izmantojot psihoterapiju un brīvo laiku. Turklāt var palīdzēt arī fiziskas aktivitātes un ēšana, kas kontrolē cukuru un stresu, piemēram, olas, piens un piena produkti, zivis, auzas, mandeles, kastaņi, chia un linu sēklas.
Tagad, ja kortizola pārpalikumu izraisa kortikosteroīdu lietošana, tas jānoņem pakāpeniski, vairāku dienu laikā, ar ģimenes ārsta vai endokrinologa norādījumiem.
Kad pieauguma cēlonis ir kortizols, kas ir nopietnāks, piemēram, audzējs, ārstēšanu veic, lietojot narkotikas, lai kontrolētu hormona daudzumu, piemēram, metyrapone, aminoglutetimide, un operāciju, lai noņemtu šo audzēju, par kuru izlems un ieprogrammēts starp pacientu, endokrinologu un ķirurgu.
Uzziniet, kā veikt dabisku ārstēšanu, kas palīdz kontrolēt augstu kortizola līmeni.
Augsta kortizola ietekme grūtniecības laikā
Augsts kortizola līmenis ne tikai kavē grūtniecības iestāšanos, bet arī priekšlaicīgas dzemdības var izraisīt mātei un mazulim dažas sekas, jo tas palielina paaugstināta asinsspiediena un gestācijas diabēta risku. Kortizola pārpalikums nākotnē palielina tādu traucējumu risku kā depresija, trauksme un šizofrēnija.
Tādējādi, ja grūtniecei ir paaugstināta kortizola simptomi, viņai par to jāpaziņo dzemdību speciālistam, lai eksāmens tiktu veikts.
Lai izvairītos no kortizola līmeņa paaugstināšanās, grūtniecēm jāēd sabalansēts uzturs un jāizvairās no stresa situācijām grūtniecības laikā, kā arī brīvajiem brīžiem, kas viņiem ļauj atpūsties un atpūsties, kad vien iespējams.
Uzziniet vairāk par grūtniecības stresa riskiem.
