Termogeniski pārtikas produkti, kas palielina metabolismu, ir kontrindicēti šādos gadījumos:
- Hipertireoze, jo šī slimība jau dabiski palielina metabolismu un termogēno zāļu lietošana var pasliktināt slimības simptomus; Sirds slimības, palielinot sirdsdarbības ātrumu un stimulējot sirdi; Augsts asinsspiediens, paaugstinot asinsspiedienu; Bezmiegs un trauksme, jo tie palielinās. organisma modrības stāvoklis, kas novērš miegu un relaksāciju; migrēnas, jo asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt galvassāpju pasliktināšanos; bērni un grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
Termogeniski pārtikas produkti ir tie, kas stimulē nervu sistēmu un palielina metabolismu, palīdzot svara zaudēšanas diētām samazināt svaru. Daži šo pārtikas produktu piemēri ir kafija, pipari, zaļā tēja un kanēlis. Skatīt vairāk vietnē: Termogeniski pārtikas produkti.
Blakusparādības
Papildus kontrindikācijām, patērējot pārmērīgi, termogeniski pārtikas produkti var izraisīt tādas blakusparādības kā reibonis, bezmiegs, galvassāpes un kuņģa un zarnu trakta problēmas.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka šīs blakusparādības rodas galvenokārt tad, ja termogēnās zāles tiek lietotas kapsulu formā vai kad tās nav daļa no veselīga uztura.
Kad lietot
Termogeniskos ēdienus var lietot kopā ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm, jo tie palīdzēs jums zaudēt svaru, uzlabos asinsriti, sadedzinās taukus, stimulēs zarnu darbību un izvadīs gāzes.
Termoregēnus produktus var lietot arī kapsulu veidā, saskaņā ar ārsta vai dietologa ieteikumiem, un tos var lietot, lai palielinātu treniņu sniegumu, uzlabotu koncentrāciju un sadedzinātu taukus. Skatīt vairāk vietnē: Termogeniski svara zaudēšanas piedevas.
Kafijas novājēšanas efekts tiek pastiprināts, ja to lieto kopā ar kokosriekstu eļļu, tāpēc redziet, kā lietot šo maisījumu.
