- Kā ārstēt
- 1. Migrēnas aizsardzības līdzekļi
- 2. Dabiska apstrāde
- Kā novērst jaunas krīzes
- Vai migrēna grūtniecības laikā ir bīstama?
Migrēnas ārstēšanu grūtniecības laikā var veikt, mainot uzturu un lietojot tādas zāles kā Paracetamols, kuras jālieto tikai saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
Grūtniecības pirmajā trimestrī dažām sievietēm var būt vairāk migrēnas lēkmju nekā parasti, ko izraisa intensīvas hormonālās izmaiņas periodā. Tas notiek tāpēc, ka izmaiņas estrogēna līmenī var izraisīt galvassāpju lēkmes, kas sievietēm rodas gan grūtniecības laikā, gan, piemēram, izmantojot hormonus vai PMS. Labāk izprotiet, kāpēc migrēna sievietēm ir biežāka nekā vīriešiem.
Migrēnas lēkmju biežums parasti samazinās vai izzūd 2. un 3. trimestrī, kā arī sievietēm, kurām šī problēma bija tuvu menstruāciju periodam. Tomēr šis uzlabojums var nenotikt sievietēm, kurām ir migrēna ar auru, vai retāk gadījumos tas var parādīties pat tām sievietēm, kurām migrēna nav bijusi agrāk.
Kā ārstēt
Grūtniecības migrēnas ārstēšanu var veikt, izmantojot zāles vai dabiskas metodes, kas palīdz mazināt simptomus, kā parādīts zemāk:
1. Migrēnas aizsardzības līdzekļi
Visdrošākās sāpju zāles grūtniecības laikā ir Paracetamols un Sumatriptāns, svarīgi atcerēties, ka šīs zāles vienmēr jālieto tikai saskaņā ar dzemdību speciālista norādījumiem.
2. Dabiska apstrāde
Palīdzībā ar ārstēšanu var izmantot arī akupunktūras un relaksācijas un elpošanas kontroles paņēmienus, piemēram, jogu un meditāciju, pēc iespējas atpūšoties, veicot īsu atpūtas laiku visas dienas garumā.
Citi padomi, kas palīdz, ir dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, ēst no 5 līdz 7 mazām ēdienreizēm dienā un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, jo tas palīdz uzlabot gremošanu un uzturēt asinsspiediena un cukura kontroli.
Tālāk ir aprakstīts, kā iegūt relaksējošu masāžu, lai mazinātu galvassāpes:
Kā novērst jaunas krīzes
Lai arī migrēnu bieži izraisa hormonālas izmaiņas pašā grūtniecības stāvoklī, jācenšas noteikt faktorus, kas var palielināt jaunu uzbrukumu risku, piemēram:
- Stress un nemiers: palielina muskuļu sasprindzinājumu un migrēnas iespējamību, ir svarīgi mēģināt pēc iespējas vairāk atpūsties un atpūsties; Pārtika: jāzina, ja krīze rodas 6 stundu laikā pēc noteiktu pārtikas produktu, piemēram, bezalkoholisko dzērienu, kafijas un ceptu ēdienu, lietošanas. Uzziniet, kādai vajadzētu būt migrēnas diētai; Trokšņaina vieta ar daudz gaismas: tie palielina stresu, ir svarīgi meklēt mierīgas vietas un lai gaisma nekairinātu acis; Fiziskās aktivitātes: enerģiska vingrošana palielina migrēnas risku, bet regulāras vieglas un mērenas aktivitātes, piemēram, pastaigas un ūdens aerobika, samazina jaunu problēmu risku.
Turklāt dienasgrāmatas turēšana par ikdienas gaitu un galvassāpju parādīšanos var palīdzēt noteikt problēmas cēloņus, ir svarīgi arī apzināties tādu simptomu parādīšanos kā paaugstināts spiediens un sāpes vēderā, kas var norādīt uz citām veselības problēmām.
Iepazīstieties ar dabiskākiem padomiem, kā ārstēt un novērst migrēnu grūtniecības laikā.
Vai migrēna grūtniecības laikā ir bīstama?
Migrēna grūtniecības laikā nav tieša briesmas mazulim, taču ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai pārliecinātos, ka galvassāpes neizraisa citas problēmas, piemēram, preeklampsija. Skatīt citus simptomus, ko izraisa preeklampsija.
