Lai mitrinātu sausu ādu un īpaši sausu ādu, ieteicams katru dienu lietot tādus pārtikas produktus kā zirgkastaņi, raganu lazda, Āzijas dzirksteles vai vīnogu sēklas, jo šiem pārtikas produktiem ir īpašības, kas dziļi mitrina ādu un matus.
Tos var patērēt dabiskā formā, tējas veidā vai ar piedevām, ko pārdod veselīgas pārtikas veikalos vai aptiekās.
Citi svarīgi padomi sausas, īpaši sausas un kombinētas ādas mitrināšanai:
- Dienas laikā dzeriet daudz ūdens; katru dienu lietojiet ar ūdeni bagātu pārtiku, piemēram, augļus vai dārzeņus; izvairieties no aukstuma un vēja; pēc vajadzības uzklājiet mitrinātāju, īpaši no rīta un vakarā.
Īpaši sausa āda ir ne tikai dermatoloģiska, bet arī asinsrites problēma, un tāpēc, kā minēts iepriekš, ir jāiegulda asinsriti stimulējošu pārtikas produktu patēriņā.
Turklāt jūs varat papildināt ārstēšanu ar laba mitrinoša krēma lietošanu pēc peldēšanās katru dienu, kā arī varat izvairīties no karstā ūdens vannām, lai āda nekļūtu vēl sausāka.
Zemeņu vitamīns ādas mitrināšanai
Lieliska dabiska procedūra ādas mitrināšanai ir zemeņu un aveņu sula.
Sastāvs:
- 3 zemenes 3 avenes 1 ēdamkarote medus 1 glāze (200 ml) vienkāršā jogurta
Pagatavošana:
Vienkārši sakuliet sastāvdaļas blenderī. Šo mājas līdzekli vajadzētu dzert vismaz 2 reizes dienā.
Šajā mājas ārstniecības līdzeklī izmantotās sastāvdaļas veido perfektu kombināciju, lai mitrinātu ādu tiem, kuri cieš no zvīņainas vai trauslas ādas, sausas ādas tipa īpašībām. Kamēr avenēs ir daudz E vitamīna, ko uzskata par “skaistuma vitamīnu”, zemenes ir lielisks A vitamīna avots, kas aizsargā ādu un izvada no ķermeņa visus toksīnus.
Papaijas sula, lai saglabātu ādas hidratāciju
Šī papaijas sulas recepte ādas mitrināšanai ir ļoti laba šī mērķa sasniegšanai, jo tajā ir sastāvdaļas, kas palīdz mitrināt ķermeni un reģenerēt ādu.
Sastāvdaļas
- 1 papaija1 / 2 burkāni1 / 2 citrona1 ēdamkarote flaxseed1 karote kviešu asnu400 ml ūdens
Pagatavošanas metode
Pārgrieziet papaiju uz pusēm, noņemiet tās sēklas un pievienojiet blenderī kopā ar pārējām sastāvdaļām. Pēc pukstēšanas labi saldiniet pēc jūsu gaumes, un sula ir gatava dzērumam.
Papildus mitrināšanai šis mājas līdzeklis sniedz arī citas priekšrocības ādai, piemēram, lielāku aizsardzību no saules stariem un novērš priekšlaicīgu novecošanos.
