- Vispārīgi pielāgojumi mājā, lai novērstu kritienus
- Vannas istabas piederumi
- Telpu pielāgošana
- Pielāgojumi ārpus mājas
Lai novērstu vecāka gadagājuma cilvēku krišanu un nopietnu lūzumu, var būt nepieciešams veikt dažus mājas pielāgojumus, novēršot briesmas un padarot telpas drošākas. Šim nolūkam ieteicams noņemt paklājus vai ievietot atbalsta stieņus vannas istabā, piemēram, lai atvieglotu vannu un tualetes lietošanu.
Ir svarīgi pielāgot māju vecāka gadagājuma cilvēku vajadzībām, jo no 70 gadu vecuma var rasties grūtības staigāt locītavu sāpju, muskuļu masas trūkuma vai līdzsvara zuduma dēļ, kā arī grūtībām redzēt vai pat sajaukt un tāpēc ir svarīgi novērst visas briesmas mājā un ārpus tās, lai vide būtu drošāka.
Visdrošākā vecāka gadagājuma cilvēku dzīvesvieta ir tāda, kurā ir tikai 1 līmenis, jo tā atvieglo pārvietošanos starp visām istabām, kā arī ieeju un izeju, samazinot kritiena risku.
Vispārīgi pielāgojumi mājā, lai novērstu kritienus
Daži no pielāgojumiem, kas jāveic veco ļaužu mājās, ietver:
- Ir plašas un plašas istabas, piemēram, ar dažiem skapjiem vai podiņiem; Pievienojiet sadzīves tehnikas vadus pie sienas; priekšroku dodiet mēbelēm bez stūriem; Novietojiet neslīdošas grīdas, it īpaši virtuvē un vannas istabā; vai telpas ir labi apgaismotas, izvēloties vairākas lampas un gaismas aizkari; Visizmantotākos personiskos priekšmetus glabājiet viegli pieejamās vietās, piemēram, skapjos un zemās atvilktnēs; noņemiet paklāju no visu mājas istabu grīdas, atstājot tikai vienu pie kastes izejas; piestipriniet koka nūjas no grīdas, kas var būt brīvi, neveiciet vasku grīdas un neatstājiet slapju uz grīdas; Nomainiet vai salabojiet nestabilas mēbeles; Izvairieties no pārāk zemiem krēsliem un pārāk augstām vai pārāk zemām gultām. Izmantojiet viegli atveramus rokturus, izvairoties no apaļiem.
Gados veco ļaužu mājās ar kāpnēm tām jābūt zemām, un ir svarīgi novietot margas abās kāpņu pusēs, papildus nokrāsot pakāpienus ar spēcīgu krāsu un novietot neslīdošu grīdu, lai vecāka gadagājuma cilvēki nekristu. Tomēr dažos gadījumos var būt nepieciešams liftu novietot pa kāpnēm.
Vannas istabas piederumi
Vecāka gadagājuma cilvēku vannas istabai jābūt lielai, bez paklājiem un tikai zemai skapītei ar būtiskiem priekšmetiem, piemēram, dvieļiem un higiēnas līdzekļiem.
Vannas vietā vajadzētu izvēlēties dušu, kur var iekļūt ratiņkrēslā, novietot ļoti stingru plastmasas sēdekli vai uzstādīt atbalsta stieņus, lai vecāka gadagājuma cilvēki vannas laikā varētu turēties pie sevis.
Telpu pielāgošana
Vecāka gadagājuma cilvēku istabā jābūt gultai ar stingru matraci, un dažos gadījumos var būt nepieciešams izvēlēties gultu ar stieņiem, lai izvairītos no nakts kritieniem. Objektiem, kurus vecāka gadagājuma cilvēki izmanto visvairāk, piemēram, brillēm, medikamentiem vai telefonam, vienmēr vajadzētu būt pieejamiem, piemēram, uz naktsgaldiņa. Turklāt ir svarīgi, lai istaba būtu labi apgaismota, ja naktī ir ļoti tumšs, naktī būtu jādeg naktsgaisma.
Pielāgojumi ārpus mājas
Veco ļaužu mājas ārpuse var arī apdraudēt viņu drošību un izraisīt vecāka gadagājuma cilvēka krišanu vai ievainojumus, un tāpēc tas ir saistīts ar:
- Remontējiet salūzušās ietves un dārza pakāpienus; notīriet celiņus un noņemiet gružus no lapām, vāzēm vai atkritumiem; nomainiet kāpnes ar rampām ar margām; noņemiet elektrības vadus ejās; nemazgājiet pagalmu ar mazgāšanas vai mazgāšanas pulveri, jo tas padara grīdu vairāk slidens.
Ir svarīgi uzsvērt, ka visi šie pasākumi ir veids, kā novērst gados vecāku cilvēku ievainojumus, izvairoties no galvas lūzumiem vai traumām, un pielāgojumi jāveic atbilstoši vecāka gadagājuma cilvēku un ģimenes iespējām.
Lai uzzinātu citas vecāka gadagājuma cilvēku krišanas novēršanas stratēģijas, izlasiet: Kā novērst kritienus gados vecākiem cilvēkiem.
