6 padomi, kā pārspēt kandidozi

Candidiasis ir sēnīšu infekcija, ko izraisa Candida Albicans un kas galvenokārt ietekmē muti un dzimumorgānus, izraisot niezi, dedzināšanu, sāpes un vienreizēju baltu izdalīšanos ar krējuma struktūru vai sagrieztu pienu.

Šī slimība izpaužas, kad imūnsistēma ir novājināta vai rodas izmaiņas dzimumorgānu reģionā pH, un to var ārstēt ar ziedēm vai pretsēnīšu zālēm, saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Šie ir padomi, kas palīdz izārstēt un novērst jaunu kandidozi:

1. Mazgājiet sevi tikai vienu reizi dienā

Intīmo zonu vajadzētu mazgāt tikai vannu laikā, izvairoties no dušas, kad lietojat vannas istabu, jo tas maina vietējo pH un veicina sēnītes, kas izraisa kandidozi, izplatīšanos. Sievietēm arī jātīra teritorija no priekšpuses uz aizmuguri, izvairoties no piesārņojuma ar fekālijām, izmantojot neitrālas ziepes un izvairoties no tamponu lietošanas.

2. Valkājiet vaļīgu apģērbu

Vieglas un kokvilnas drēbes ļauj ādai elpot un neļauj kandidozes sēnītei attīstīties tikpat lielā mērā, kā tas rodas, valkājot stingru apģērbu, jo reģiona karstums veicina sēnītes pavairošanu.

3. Neuzņemiet slapjas drēbes

Pēc pludmales vai baseina nosusiniet intīmo zonu un pēc iespējas ātrāk nomainiet apģērbu, jo mitrums palīdz sēnītēm vairāk attīstīties.

Intīmās attiecībās izmantojiet prezervatīvu

Pēc iespējas ātrāk nomainiet mitru apģērbu pret sausu

4. Vienmēr lietojiet prezervatīvu

Prezervatīvs jālieto dzimumakta laikā starp cilvēkiem, kuri tiek ārstēti ar kandidozi vai kuriem ir simptomi, lai izvairītos no partnera inficēšanās.

5. Neēdiet cukuru un ogļhidrātus

Pārtika, piemēram, maize, siers, šokolāde, kūkas un saldumi, palielina cukura daudzumu asinīs un veicina sēnīšu attīstību. Priekšroka jādod pārtikai, kas stiprina imūnsistēmu, piemēram, augļiem, dārzeņiem, zivīm un riekstiem. Zemāk esošajā videoklipā skatiet, ko ēst: