- 1. Notīriet degunu ar ūdeni un sāli
- 2. Dienas laikā ņemiet salvijas tēju
- 3. Naktī ēd ingvera zupu
- 4. Dzeriet spinātu sulu kā uzkodu
- 5. Dzeriet ananāsu sulu
Galvenie sinusīta simptomi ir bieza zaļgani melna izdalīšanās, sejas sāpes un slikta smaka gan degunā, gan mutē. Skatiet, kā jūs varat ātrāk izārstēt sinusītu, mazinot sāpes un diskomfortu sejā.
1. Notīriet degunu ar ūdeni un sāli
Lielisks mājās gatavots risinājums sinusīta ārstēšanai ir deguna tīrīšana ar siltu ūdeni un sāli, jo tas ļauj ūdenim ar sāli pakāpeniski izšķīdināt sinusās ieslodzīto sekrēciju, atvieglojot elpošanu un mazinot sāpes un diskomfortu.
Sastāvdaļas
- 1 glāze 200 ml ūdens 1/2 karotes galda sāls
Pagatavošanas metode
Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un pēc vārīšanās ļauj tam sasilt. Kad tas ir silts, pievienojiet sāli un samaisiet. Pēc tam ar pilinātāja palīdzību piliniet dažus pilienus šī šķīduma uz deguna, elpojiet un ļaujiet tai sasniegt rīkli, pēc tam izspļaujiet šķīdumu. Atkārtojiet šo procedūru, līdz ūdens krūzē iztek 3 reizes dienā, kamēr atrodaties sinusa krīzē.
Uzmanību: ūdeni nedrīkst norīt, jo tas būs netīrs un sekrēta pilns.
2. Dienas laikā ņemiet salvijas tēju
Lielisks mājās gatavots risinājums sinusīta ārstēšanai ir papildināt ārstēšanu, lietojot salvijas tēju 3 reizes dienā.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote salvijas lapu 1 glāze verdoša ūdens
Pagatavošanas metode
Lai pagatavotu tēju, salviju ielieciet krūzē un pārklājiet ar verdošu ūdeni. Ļauj nedaudz atdzist, izkāš un tad saldina pēc garšas, vēlams ar medu.
Ir svarīgi ievērot dažas vadlīnijas, piemēram, izvairīties no mitrām vietām, niršanas un telpām ar gaisa kondicionēšanu, kuras parasti nav pareizi iztīrītas. Jebkura gripas vai saaukstēšanās agrīna ārstēšana novērš slimības sākumu.
3. Naktī ēd ingvera zupu
Šajā zupas receptē sinusīta ārstēšanai ņem ingveru, sīpolu un ķiploku, un tāpēc tas ir labs veids, kā papildināt sinusīta ārstēšanu, jo tai piemīt pretiekaisuma darbība, kas palīdz izvadīt flegmu, mazinot iekaisumu kaklā.
Sastāvdaļas
- 2 ķiploku krustnagliņas1 sagrieztu sīpolu1 tējkarote ķirbju piparkūku1 liels kartupelis1 sasmalcināta vistas krūtiņa1 vidējs burkāns ar olīveļļu pēc garšas1 litrs ūdens
Pagatavošanas metode
Sautējiet vistas krūtiņu ar eļļu, sīpolu un ķiploku un, kad tā ir zeltaina, pievienojiet pārējās sastāvdaļas un vāriet. Jūs varat ņemt zupu gabalos vai pārspēt blenderī, lai tas būtu kā krējums.
4. Dzeriet spinātu sulu kā uzkodu
Lielisks dabisks līdzeklis pret sinusītu ir spinātu sula ar piparmētru un kokosriekstu ūdeni.
Sastāvdaļas
- 1 sauja piparmētru lapu; 250 ml ūdens: 1 karote sasmalcinātu spinātu lapu; 1 glāze kokosriekstu ūdens; Medus pēc garšas.
Pagatavošanas metode
Ievietojiet piparmētru lapas pannā kopā ar ūdeni un vāriet 5 minūtes. Izkāš un samaisa šo tēju blenderī ar spinātiem un kokosriekstu ūdeni. Celma, saldina ar medu un dzer nākamo.
Piparmētra atvieglo sekrēciju izvadīšanu, apkaro sinusītu iesaistītos mikroorganismus, darbojas kā labs dabīgais dekongestants elpceļos un spinātiem ir pretiekaisuma darbība, savukārt kokosriekstu ūdens dezinficē elpceļus un atvieglo elpošanu.
5. Dzeriet ananāsu sulu
Šī recepte ir laba sinusīta ārstēšanai, jo ananāsi palīdz atbrīvot flegmu un tai piemīt pretiekaisuma darbība, kas palīdz atbloķēt degunu, atvieglojot sinusīta simptomus.
Sastāvdaļas
- 1 ananāss 250 ml ūdens
Pagatavošanas metode
Sakuļ sastāvdaļas blenderī un ņem nākamo, vēlams bez saldināšanas.
Kā alternatīvu šai deguna tīrīšanai sinusīta izsmidzināšanu var veikt ar tvaiku no dušas ūdens vai ar zāļu tēju, piemēram, piemēram, kumelīšu vai eikaliptu. Uzziniet, kā veikt šāda veida miglojumus šajā videoklipā:
