- 1. Pārtika ar augstu tauku un holesterīna līmeni
- 2. Cigarete un alkohols
- 3. Augsts asinsspiediens un diabēts
- 4. Aptaukošanās un bezdarbība
- 5. Iedzimtība
- Aterosklerozes simptomi
- Aterosklerozes ārstēšana
Diēta ar augstu tauku saturu un zemu dārzeņu daudzumu, smēķēšana, ģenētika un fiziskā pasivitāte ir situācijas, kas var veicināt asinsvadu plastiskuma samazināšanos un tauku plāksnīšu uzkrāšanos artērijās, kā rezultātā rodas ateroskleroze.
Ateroskleroze notiek tāpēc, ka, novecojot, artērijas dabiski sāk kļūt cietākas un šaurākas, un asinīm grūtāk iet. Turklāt tauku uzkrāšanās vēl vairāk sašaurina kanālu, samazinot asins plūsmu un paaugstinot asinsspiedienu, kam var būt nopietnas sekas, piemēram, sirdslēkme vai insults.
Galvenie aterosklerozes cēloņi ir:
1. Pārtika ar augstu tauku un holesterīna līmeni
Ēdot, piemēram, pārtiku ar augstu tauku saturu, piemēram, kūkas, cepumus, pārstrādātus vai pārstrādātus pārtikas produktus, paaugstinās sliktā holesterīna līmenis asinīs, kas var uzkrāties uz artēriju sieniņām, izraisot aterosklerozi. Tauku nogulsnēšanās artērijās laika gaitā var samazināt vai pilnībā bloķēt asiņu pāreju, kas var izraisīt insultu vai infarktu.
Regulāru fizisko vingrinājumu trūkums, aptaukošanās un pārmērīga alkohola lietošana var arī paaugstināt sliktā holesterīna līmeni organismā un tādējādi sekmēt slimības attīstību.
2. Cigarete un alkohols
Smēķēšana var sabojāt artēriju sienas, padarot tās šaurākas un mazāk elastīgas. Turklāt smēķēšana samazina arī asins spēju pārvadāt skābekli ķermenī, kas palielina trombu veidošanās iespējas.
Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt hipertensiju un paaugstināt holesterīna līmeni asinīs, palielinot aterosklerozes attīstības risku.
3. Augsts asinsspiediens un diabēts
Augsts asinsspiediens ir arī viens no aterosklerozes cēloņiem, jo, kad augsts spiediens, artērijām jāpieliek lielākas pūles, lai izsūknētu asinis, kā dēļ artēriju sienas sāk sabojāt.
Cukura diabēts var arī veicināt aterosklerozi, pateicoties pārmērīgam cukura līmenim asinīs, kas var sabojāt artērijas.
4. Aptaukošanās un bezdarbība
Liekais svars vai aptaukošanās nozīmē, ka indivīdam ir lielāks aterosklerozes attīstības risks, jo lielāks ir paaugstināta asinsspiediena, diabēta vai augsta holesterīna līmeņa paaugstināšanās risks. Turklāt mazkustīgs dzīvesveids veicina arī aterosklerozes parādīšanos, jo tauki vieglāk nogulsnējas artērijās.
5. Iedzimtība
Ja ģimenes anamnēzē ir ateroskleroze, palielinās aterosklerozes attīstības risks. Ateroskleroze ir biežāka gados vecākiem cilvēkiem, īpaši vīriešiem, un tā var sasniegt jebkuru asinsvadu, visvairāk ciešot koronārās artērijas, aortu, smadzeņu artērijas un roku un kāju artērijas.
Aterosklerozes simptomi
Ateroskleroze ir slimība, kas laika gaitā attīstās un tiek uzskatīta par klusu, tāpēc pazīmju un simptomu parādīšanās notiek tikai tad, ja ir ievērojami traucēta ķermeņa asins plūsma un rodas diskomforts krūtīs, trūkst gaiss, sirdsdarbības ātruma izmaiņas un stipras sāpes rokās un kājās.
Aterosklerozes diagnozi var veikt, izmantojot tādus testus kā sirds kateterizācija un sirds angiotomogrāfija, ko pieprasa asinsvadu ķirurgs, neirologs vai kardiologs, lai veiktu pareizu ārstēšanu. Ir svarīgi veikt ārstēšanu, lai novērstu tādas komplikācijas kā aortas aneirisma.
Aterosklerozes ārstēšana
Aterosklerozes ārstēšana ir atkarīga no slimības smaguma pakāpes, un to var veikt, mainot dzīvesveidu, ieskaitot fizisko slodzi, kontroli pār uzturu un zāļu lietošanu, lai novērstu asinsvadu sašaurināšanos. Smagākajos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju, lai atbloķētu asinsvadus.
Daži no labiem padomiem aterosklerozes profilaksei un kontrolei ir izvairīšanās no cigarešu lietošanas un tādu veselīgu paradumu iegūšanas kā vingrošana, sabalansēts uzturs, asinsspiediena kontrole.
Uzziniet vairāk par aterosklerozes ārstēšanu.
