- Sīpolu sīrups ar medu un citronu
- 1. risinājums:
- 2. risinājums:
- Kā lietot
- Kad klepus ar flegmu ir smaga
Sīpolu sīrups ir lielisks mājās gatavots variants klepus mazināšanai, jo tam piemīt atkrēpošanas īpašības, kas palīdz elpceļus atbrīvot, ātrāk novēršot pastāvīgu klepu un flegmu.
Šo sīpolu sīrupu var pagatavot mājās, tas ir noderīgs pret gripu un saaukstēšanos pieaugušajiem un bērniem, tomēr tas nav ieteicams zīdaiņiem un bērniem līdz 1 gada vecumam, jo šajā posmā medus ir kontrindicēts.
Medus ir norādīts, jo tas tiek uzskatīts par antiseptisku, atkrēpošanas un nomierinošu antioksidantu. Tas pat palīdz stiprināt ķermeņa dabisko aizsardzības sistēmu, apkarojot vīrusus un baktērijas. Turpretī sīpoli satur kvercetīnu, kas dabiskā veidā palīdz cīnīties ar gripu, saaukstēšanos, tonsilītu un klepu, astmu un alerģijām. Šīs sastāvdaļas kopā palīdz novērst flegmu un personai ātrāk atveseļoties.
Sīpolu sīrups ar medu un citronu
1. risinājums:
Sastāvdaļas
- 3 sīpoli apmēram 3 ēdamkarotes 3 citroni melsumo
Pagatavošanas metode
Sarīvējiet sīpolu vai ievietojiet sīpolu virtuves kombainā, lai no sīpola noņemtu tikai ūdeni, kas atslābst. Lietojamā medus daudzumam jābūt tieši vienādam ar ūdens daudzumu, kas iznāca no sīpola. Tad pievienojiet citronu un atstājiet to slēgtā stikla traukā apmēram 2 stundas.
2. risinājums:
Sastāvdaļas
- 1 liels sīpols, 2 ēdamkarotes medus, 1 tase ūdens
Pagatavošanas metode
Sīpolu sagrieziet četrās daļās un kopā ar ūdeni sīpolu uzvāra līdz vārīšanās temperatūrai. Pēc vārīšanas ļaujiet sīpoliem apmēram 1 stundu atpūsties, pareizi pārklājot. Pēc tam izkāš sīpolu ūdeni un pievieno medu, labi samaisa. Uzglabāt cieši noslēgtā stikla traukā.
Kā lietot
Bērniem dienas laikā jāņem 2 deserta karotes sīrupa, savukārt pieaugušajiem - 4 deserta karotes. To var lietot katru dienu no 7 līdz 10 dienām.
Šajā videoklipā uzziniet, kā sagatavot sīrupus, tējas un sulas, kas ir ļoti efektīvas cīņā pret klepu pieaugušajiem un bērniem.
Kad klepus ar flegmu ir smaga
Klepus ir ķermeņa reflekss, kas kalpo elpceļu attīrīšanai, un flegma ir arī aizsardzības līdzeklis, kas kalpo vīrusu izvadīšanai no ķermeņa. Tādējādi flegma klepu nevajadzētu uzskatīt par slimību, bet gan par organisma dabisku reakciju, mēģinot izvadīt elpošanas sistēmā esošo mikroorganismu.
Tādējādi klepus un flegma novēršanas noslēpums ir palīdzēt organismam cīnīties pret vīrusiem un citiem mikroorganismiem, kas izraisa šo diskomfortu. To var izdarīt, stiprinot imūnsistēmu, izmantojot veselīgu uzturu, kas satur vitamīnus un minerālvielas, kas ir svarīgi atveseļošanai, piemēram, A, C un E vitamīnus. Ieteicami augļi, dārzeņi un pākšaugi, taču ir svarīgi arī dzert daudz šķidruma, kas palīdz šķidrināt flegmu, lai to vieglāk izvadītu.
Drudzis ir brīdinājuma zīme, ka ķermenis cīnās ar iebrucējiem, tomēr, kad tas ir pārāk augsts, tas rada diskomfortu un var izraisīt citas komplikācijas. Neliels ķermeņa temperatūras paaugstināšanās vēl vairāk aktivizē imūnsistēmu un palīdz novērst mikroorganismu izplatīšanos, tāpēc drudzis ir jāsamazina tikai tad, kad tas ir virs 38ºC, mērot padusē.
Drudža gadījumā, kas pārsniedz 38ºC, jākonsultējas ar ārstu, jo gripa vai saaukstēšanās var pasliktināties, sākot elpceļu infekciju, kurai var būt nepieciešams lietot antibiotikas. Šajā gadījumā mājas līdzekļi cilvēkam nebūs pietiekami, ja atgūt.
