C un E vitamīna piedevu lietošana nav ieteicama augsta riska grūtniecībās, kad grūtniecei ir tādas problēmas kā preeklampsija, paaugstināts asinsspiediens, nieru darbības traucējumi, diabēts un recēšanas grūtības.
Tas notiek tāpēc, ka pārmērīga šo piedevu lietošana ir saistīta ar paaugstinātu preeklampsijas attīstības risku ar smagākiem simptomiem, priekšlaicīgām dzemdībām un mazu dzimšanas svaru, turklāt tas izraisa kuņģa diskomfortu, sāpes un pastiprinātu nelabumu sievietēm. Skatiet, kuri vitamīni ir ieteicami grūtniecēm.
C vitamīna kaitējums
Pārmērīga C vitamīna piedevu lietošana var izraisīt tādas problēmas grūtniecības laikā kā paaugstināts priekšlaicīgu dzemdību risks un mazuļu piedzimšana ar skorbutu - slimību, kas rodas no C vitamīna trūkuma organismā.
E vitamīna kaitējums
E vitamīna pārpalikums grūtniecības laikā veicina grūtnieces imūnsistēmas izmaiņu parādīšanos, liekot viņas ķermenim uzbrukt mazulim kā svešķermenim, nevis to aizsargāt.
Tas var izraisīt arī izmaiņas placentā, liekot mazulim saņemt mazāk barības vielu un piedzimt ar svaru, kas ir mazāks par ideālo. Turklāt tiek uzskatīts, ka šiem mazuļiem nākotnē ir lielāka iespēja saslimt ar tādām slimībām kā astma un ekzēma.
Kā droši lietot piedevas
Papildinājumi grūtniecības laikā jālieto tikai saskaņā ar ārsta vai dietologa norādījumiem, ir svarīgi ievērot ieteiktās devas un papildinājuma lietošanas biežumu.
Īpašiem grūtniecības papildinājumiem ir pietiekams barības vielu daudzums, un, lai iegūtu lielāku labumu, nav nepieciešams lietot vairāk papildinājumu, jo vitamīnu un minerālvielu pārpalikums var būt arī bīstams organismam.
Turklāt, ēdot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, jau tiek piegādātas veselīgai grūtniecībai nepieciešamās barības vielas, un C un E vitamīni ir viegli atrodami tādos pārtikas produktos kā apelsīns, mandarīns, ananāsi, kivi, saulespuķu sēklas un zemesrieksti..
Uzziniet, kur pārtikas produktos atrast C vitamīnu un E vitamīnu, lai patērētu tos dabiski un bez veselības apdraudējuma.
