- Pleca tendinīta simptomi
- Plecu tendinīta ārstēšana
- Fizioterapija
- Līdzekļi
- Akupunktūra
- Ķirurģija
- Kas izraisa tendinītu plecā
Plecu tendinīts ir iekaisums, kas izraisa stipras sāpes, kurām ir tendence pastiprināties ar roku kustībām. Tās ārstēšana ietver medikamentu lietošanu, fizikālo terapiju un dažos gadījumos ķirurģiju. Plecu tendinīts ir ārstējams, bet simptomu pilnīga mazināšanās var ilgt mēnešus.
Visizplatītākā pleca tendinīta forma ir saistīta ar muskuļa supraspinatus cīpslu. Plecu tendinītu pēc tā īpašībām var klasificēt kā:
- 1. fāze: akūtas sāpes, neliela asiņošana locītavā un pietūkums. Simptomi pasliktinās, veicot roku kustības, un uzlabojas ar atpūtu, un parasti tie ietekmē vairāk jauniešu; 2. fāze: sāpes paliek nemainīgas, un ar ultraskaņu tiek parādīta fibroze ar subakromiālās bursas sabiezēšanu un rotatora aproces vai bicepsa brachii tendinītu, un tā parasti notiek no 25 līdz 40 gadiem; 3. fāze: daļējs vai pilnīgs rotatora manšetes vai bicepsa brachii plīsums, kas biežāk sastopams pēc 40 gadu vecuma.
Cīpslas plīsumu var ārstēt ar medikamentiem un fizioterapiju, un nav obligāti jāveic tūlītēja operācija, tas ir paredzēts tikai tad, ja ir stipras sāpes un svarīgs muskuļu vājums.
Pleca tendinīta simptomi
Tendinītam ir šādi galvenie simptomi:
- Smagas lokalizētas sāpes plecā, kas var parādīties pēkšņi vai pastiprināties pēc slodzes, un tām ir tendence pastiprināties naktī, jo muskuļi stiepjas gulējot; Grūtības pacelt roku virs pleca līnijas; Sajūta, ka sāpes ir izplatījušās var būt arī eFormigamento, kaut arī tas notiek daudz retāk.
Bicepsa tendinīta gadījumā sāpīgā zona ir tikai pleca priekšpuse, un ir sāpes, veicot kustības virs galvas līnijas un arī tad, kad persona paceļ roku, kas izstiepta uz priekšu. Kad ir rotatora aproces endinīts, kas sastāv no bicepsa, subscapular un supraspinatus cīpslām, pleca priekšējā un sānu apgabalā ir sāpes, kas pastiprinās, kad cilvēks mēģina veikt kustības virs galvas līnijas, un to var būt grūti pacelt. roku, piemēram, dezodoranta uzklāšanai.
Plecu tendinīta ārstēšana
Ārstēšana ir ļoti svarīga, lai novērstu sāpes un ļautu veikt ikdienas darbus, kas saistīti ar darbu vai sportu, kā arī novērstu cīpslas plīsumus, kas izraisa sāpes un pietūkumu elkoņa tuvumā. Ārstēšanu var veikt ar:
Fizioterapija ir būtiska, un to var veikt ar ledus paciņām 3 vai 4 reizes dienā, ir norādītas ierīces, kas atvieglo atveseļošanos, piemēram, spriedze, ultraskaņa un lāzers, kā arī paņēmieni, kā palielināt kustību diapazonu bez sāpēm, piemēram, locītavu dekompresijas un svārsta un stiprināšanas vingrinājumi, lai saglabātu skartās ekstremitātes kustību un izturību.
Atveseļošanās laiks dažādiem indivīdiem ir ļoti atšķirīgs, taču ir nepieciešami vismaz 3 mēneši fizikālās terapijas.
Ortopēdiskais ārsts var arī ieteikt lietot pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu, kurus lieto sāpju un iekaisuma mazināšanai, un uz pleca uzklāt pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflan. Smagākajos gadījumos, kad pat pēc fizioterapijas uzsākšanas nav lielu sāpju uzlabojumu, ārsts var norādīt uz kortikoīda injekciju tieši plecā, kurai ir spēcīgāka pretsāpju un pretiekaisuma darbība.
Šeit ir daži mājas aizsardzības līdzekļu piemēri, kas var palīdzēt izārstēt tendinītu.
Akupunktūru var izmantot arī plecu sāpju mazināšanai, un to var veikt vienu reizi nedēļā. Šis ārstēšanas veids ir labs papildinājums un tajā pašā dienā var atbrīvot simptomus, taču tas neizslēdz nepieciešamību pēc klīniskās un fizikālās terapijas, jo tie viens otru papildina.
Pleca tendinīta operācija ir indicēta, ja pēc 6 mēnešu līdz 1 gada konservatīvas ārstēšanas ar zālēm un fizioterapiju nepietiek, lai apmierinošā veidā atjaunotu kustības. Operācija tiek norādīta arī tad, ja ir cīpslas plīsums, sāpes un nozīmīgs muskuļu vājums, taču daudzos gadījumos cīpslas plīsumu cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, var ārstēt arī tikai ar medikamentiem un fizioterapiju, tāpēc šo lēmumu pieņem ārsts..
Šajā video skatiet ieteikto masāžu un to, ko ēst, lai ātrāk atgūtu.
Kas izraisa tendinītu plecā
Biežākie pleca tendinīta cēloņi ir intensīva un atkārtota piepūle ar roku vai pat ilgstoša uzturēšanās sliktā pozā, piemēram, gulēšana visu nakti uz vēdera, ar galvu balstoties uz rokas.
Šī pozīcija novieto plecu cīpslas stāvoklī, kur cīpsla ir izstiepta, un kaulu anatomija var traucēt, jo dažiem cilvēkiem akromions var būt vairāk kā “āķis”, kura rezultātā tiek sabojāta cīpsla.
Kustību atkārtošana, piemēram, volejbola spēlē, var radīt pietiekami lielu slodzi uz pleca, izraisot šāda veida tendinītu.
Šī cīpsla parasti tiek ievainota, pārmērīgi paceļot ieročus dažu sporta vai profesionālo darbību laikā, kas veicina trieciena sindroma sākšanos. Dažas situācijas, kurās tas var notikt, ir peldēšana, teniss un tādas profesijas kā galdnieki, skolotāji un gleznotāji, kas ir profesionāļi, kuri visbiežāk cieš no šāda veida tendinīta.
