Šī ļoti vienkāršā zupa gripas izārstēšanai ir ļoti barojoša, bagāta ar kalciju, magniju un dzelzi. Tas ir indicēts gripas izārstēšanai vai atveseļošanai, jo sastāvdaļām ir liels pretiekaisuma un dekongestantu potenciāls.
Zupas sastāvdaļas, lai izārstētu gripu
- 4 baltie sparģeļi1 sīpols4 ēdamkarotes eļļas1 salāti1 puravs80 g spinātu200 g zirņu1 L ūdensSāls un pipari pēc garšas
Kā pagatavot gripas zupu
Pannā sautējiet sīpolu eļļā un pēc tam pievienojiet salātus, puravus, spinātus un sparģeļus, kas sagriezti pēc jūsu izvēles. Pēc 3 vai 4 minūtēm vienmēr uz lēnas uguns ielieciet ūdeni un vāriet 30 minūtes. Pievienojiet sāli un piparus un samaisiet blenderī. Zirņus pievieno nākamie, un tiem vajadzētu palikt veseliem.
Šī labā gripa gripai dod 4 ēdienus.
