Galvenie sliktas asinsrites simptomi kājās ir pietūkums potītēs, varikozu vēnu klātbūtne un plaisas papēdī un smagu kāju sajūta.
Slikta cirkulācija galvenokārt ietekmē vecāka gadagājuma cilvēkus un sievietes, īpaši tos, kuri ir stāvoklī vai lieto kontracepcijas tabletes, taču tā var ietekmēt arī cita vecuma cilvēkus, kas ir izplatīta arī diabēta, hipertensijas un augsta holesterīna līmeņa cilvēkiem.
Lai identificētu šo problēmu, ir jāapzinās tādi simptomi kā:
- Auksta, sausa vai zvīņaina āda; Niezošas kājas; Sarkanas plankumi uz kājām; Varikozu vēnu klātbūtne; Pietūkušas pēdas un potītes; Bāla vai zilgana krāsa sliktas asinsrites vietās; Krampji kājās; Dingšanas vai nejutības sajūta; Matu neesamība uz kājām; Plaisas papēžos.
Šie simptomi galvenokārt pasliktinās dienas beigās vai pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas, un tie uzlabojas, pamostoties no rīta, jo gulēšana gulēšanas laikā veicina asinsriti.
Kā tiek veikta ārstēšana
Sliktas asinsrites ārstēšanas sākšana jāveic ar regulārām fiziskām aktivitātēm un uztura izmaiņām, palielinoties tādu pārtikas produktu patēriņam, kas bagāti ar C vitamīnu un citiem antioksidantiem, piemēram, apelsīnu, citronu, kivi, ķiplokiem un bietēm.. Skatiet vairāk pārtikas produktu, kas var palīdzēt uzlabot asinsriti.
Turklāt ārstēšanā var ietilpt arī mājas aizsardzības līdzekļu lietošana, piemēram, gurķu tējas, biloba un ķiploku ginkgo, limfodrenāža, kāju un pēdu masāžas vai presoterapija, kuras laikā kāju aparāts uzlabo asinsriti sesiju laikā. ārstēšana.
Dažos gadījumos ārsts var arī ieteikt lietot kompresijas zeķes vai izrakstīt tādas zāles kā, piemēram, Diosmin vai Velunid, kuru sastāvā ir diosmīns un hesperidīns, kas iedarbojas uz asinsrites sistēmas vēnām, uzlabojot venozo tonusu, mikrocirkulācija un asinsvadu pretestība.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka izvairīšanās no smēķēšanas un alkohola patēriņa samazināšanas palīdz uzlabot asinsvadu veselību un mazināt pietūkumu kājās.
