- Kādas ir pazīmes un simptomi
- Kāda ir ārstēšana
- Vingrinājumi
- Sēdes veida korekcija
- Jostas daļas skolioze grūtniecības laikā
Jostas daļas skolioze ir mugurkaula sānu novirze, kas rodas mugurkaula galā. To var saukt:
- Krūškurvja un jostas daļas skolioze: kad līknes sākums ir starp T12 un S1 skriemeļiem. Jostas: kad līknes sākums ir starp L1 un S1 skriemeļiem
Jostas daļas skoliozi var klasificēt arī pēc mugurkaula izliekuma puses, kas var būt labajā vai kreisajā pusē. Tādējādi jostas daļas skoliozi var saukt par: kreisās vai labās puses izliekumu un pat dekstrokonveksu. Ir cilvēki, kuriem ir tikai jostas daļas skolioze, bet ir arī gadījumi, kad dzemdes kakla un krūšu kurvja rajonā ir izliekumi. Ja vēlaties iegūt plašāku informāciju par citiem skoliozes veidiem, noklikšķiniet šeit.
Tās cēloni nevar saprast aptuveni 80% gadījumu, tāpēc to uzskata par idiopātisku, taču to neizraisa nepareiza mugursomas lietošana, slikta stāja vai sports.
Kādas ir pazīmes un simptomi
Krūšu-jostas daļas skoliozes pazīmes un simptomi var ietvert:
- Sāpes mugurā mugurkaula galā; Gūžas slīpums; Mugurkaula stīvums; Kāju garums var būt atšķirīgs.
Diagnozi var noteikt ārsts vai fizioterapeits, novērojot indivīda stāju, un to apstiprina ar rentgena pārbaudi, kurā var analizēt Risser pakāpi, kāju augstuma starpību, sānu slīpuma pakāpi un noapaļotāko skriemeli. Šīs novirzes mugurkaulā parasti tiek pamanītas vecumā no 10 līdz 12 gadiem, taču ir gadījumi, kad zīdaiņi piedzimuši ar smagām mugurkaula izmaiņām, kurām nepieciešama operācija.
Vieglākos gadījumos un kad iemesls nav zināms, citi testi nav jāveic, bet MRI var norādīt, ja, piemēram, ir aizdomas par sēžas nerva saspiešanu.
Skoliozei, kas bērniem sasniedz līdz 25 grādiem, operācijai nav absolūtas indikācijas, lai gan ieteicams izmantot ortopēdisko vestu, lai palīdzētu labot mugurkaulu, un kā papildinošu formu - koriģējošus vingrinājumus fizikālā terapijā. Fizioterapijai ir liela nozīme, jo tā var stabilizēt pakāpi, novēršot skoliozes pasliktināšanos, taču tā var pilnībā neizārstēt grādus virs 10, lai gan tā var samazināt Koba leņķi, uzlabot asimetriju un stabilizāciju.
Kāda ir ārstēšana
Ne vienmēr ir jāveic īpaša skoliozes ārstēšana, īpaši, ja tai ir viegla skolioze un personai nav pazīmju un simptomu, tomēr, ja ir muguras sāpes un diskomforts, sēžas nerva saspiešana vai ja ir lielas novirzes, var norādīt ārstēšanu.
Parasti skoliozes līknes, kas pārsniedz 50 grādus, ir smagas un mēdz pieaugt visu mūžu, tāpēc ir nepieciešama operācija, lai tās koriģētu, bet arī līknes ar 30 un vairāk grādiem mēdz palielināties no 0, 5 līdz 2 grādiem gadā ir svarīgi veikt fizisko terapiju ar vingrinājumiem, lai to labotu. Skoliozes līknes, kas zemākas par 30 grādiem, laika gaitā parasti nepasliktinās, un nepieciešamība pēc ārstēšanas ir atkarīga no tā, vai cilvēkam ir sāpes vai nav, vai ir arī citas saistītas komplikācijas.
Vingrinājumi
Ārstēšanu var veikt, izmantojot fizikālo terapiju ar vingrinājumiem, manuālo terapiju, osteopātiju, stiepšanās vingrinājumiem, globālo posturālo rehabilitāciju. Ieteicams veikt vingrinājumus, kas stiprina vēdera muskuļus, muguras muskuļus, kā arī veikt RPG vingrinājumus, kas ir īpaši vērsti uz saīsinātu muskuļu stiepšanu, lai veicinātu harmoniju starp muskuļu spēkiem.
Daudzās fizioterapijas klīnikās spoguļi tiek izmantoti, lai palīdzētu uzlabot paša cilvēka izpratni par savu stāju, veicot vingrinājumus. Un, kaut arī vingrinājumus ir iespējams veikt mājās, ir labāki rezultāti, ja tos veic kopā ar fizioterapeitu, kurš var pastāvīgi koriģēt vingrinājumus.
Iepazīstieties ar dažiem vingrinājumiem, kurus var norādīt:
Pusaudžiem var ieteikt tādus sporta veidus kā basketbols, valkājot ortopēdisko vesti.
Sēdes veida korekcija
Jums vajadzētu sēdēt pareizi, lai jūsu mugurkauls vienmēr būtu atbalstīts uz krēsla aizmugurē, nevajadzētu šķērsot kājas, un jūs varat šķērsot tikai potīšu līmenī.
Jostas daļas skolioze grūtniecības laikā
Grūtniecei ar skoliozi nedrīkst būt vairāk muguras sāpju nekā sievietei, kurai mugurkaulā nav šo noviržu. Pat trūces diska gadījumā sāpes ne vienmēr saasinās. Tomēr ir ierasts, ka 2. un 3. grūtniecības trimestrī lielākajai daļai grūtnieču ir muguras sāpes.
Pārbaudiet, ko varat darīt grūtniecības laikā, lai justos labāk, šajā videoklipā:
