Laktozes nepanesības gadījumā parasti ir tādi simptomi kā sāpes vēderā, gāze un galvassāpes pēc piena dzeršanas vai ar govs pienu pagatavota ēdiena ēšanas.
Laktoze ir pienā esošais cukurs, kuru organisms nespēj pienācīgi sagremot, bet ir arī cita problēma, kas ir piena alerģija, un šajā gadījumā tā ir reakcija uz piena olbaltumvielām, un ārstēšana ir arī izslēgšana no pārtikas uztura. kas satur govs pienu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par piena alerģijām, noklikšķiniet šeit.
Ja domājat, ka jums var būt glutēna nepanesamība, pārbaudiet simptomus:
- 1. Pietūkums vēderā, sāpes vēderā vai pārmērīga gāze pēc piena, jogurta vai siera lietošanas Nē
- 2. Pārmaiņus caurejas vai aizcietējumu periodi Nē
- 3. Enerģijas trūkums un pārmērīgs nogurums Nē
- 4. Viegla aizkaitināmība Nē
- 5. Biežas galvassāpes, kas rodas galvenokārt pēc ēšanas Nē
- 6. Sarkani plankumi uz ādas, kas var niezēt Nē
- 7. Pastāvīgas sāpes muskuļos vai locītavās Nē
Šie simptomi parasti parādās dzerot govs pienu, bet tie var neparādīties, ēdot piena produktus, piemēram, jogurtu, sieru vai rikotu, jo šajos pārtikas produktos laktozes ir mazāk, tomēr visjutīgākajiem cilvēkiem pat sviests, skābs krējums vai iebiezināts piens var izraisīt ļoti intensīvus simptomus.
Simptomi gados vecākiem cilvēkiem un mazulim
Gados vecākiem cilvēkiem laktozes nepanesības simptomi ir biežāki, jo ar vecumu enzīms, kas sagremo laktozi, dabiski samazinās, taču ir arī iespējams redzēt laktozes nepanesības simptomus zīdaiņiem, kas ir ļoti līdzīgi pieaugušajiem, ar kolikām., caureja un vēdera pietūkums.
Parasti laktozes nepanesības simptomi parādās arī pieaugušajiem, jo lielai daļai iedzīvotāju, īpaši melnajiem, aziātiem un dienvidamerikāņiem, trūkst laktāzes - kas ir ferments, kas sagremo laktozi.
Kā ārstēt laktozes nepanesamību
Lai ārstētu laktozes nepanesamību, ieteicams izslēgt pilnpiena govs piena patēriņu un visus ēdienus, kas sagatavoti ar govs pienu, piemēram, pudiņu, jogurtu un baltās mērces.
Noskatieties video, lai uzzinātu, kā ēst laktozes nepanesības gadījumā:
Labs risinājums tiem, kam ir laktozes nepanesamība, bet vēl nav diagnosticēts, ir pārtraukt piena dzeršanu uz 3 mēnešiem un pēc atkārtotas dzeršanas. Ja simptomi atjaunojas, tā, visticamāk, ir neiecietīga, taču ārsts var ieteikt testus, lai pierādītu neiecietību. Uzziniet, kādus testus varat veikt: laktozes nepanesības testos.
