- 1. Fukusa tēja
- 2. Pieneņu tēja
- 3. Genciāna tēja
- 4. Skābeņu tēja
- 5. Āzijas centella tēja
- 6. Žeņšeņa tēja
- Citas pašdarinātas iespējas
Hipotireoze izraisa tādus simptomus kā pārmērīgs nogurums, miegainība, dispozīcijas trūkums un pat grūtības koncentrēties, un, lai palīdzētu mazināt šos simptomus, labs līdzeklis ārstēšanas papildināšanai var būt fukuss, saukts arī par bodelha, kas ir brūnaļģes veids, kas palīdz lai regulētu vairogdziedzera darbību. Šīs jūraszāles var atrast veselīgas pārtikas veikalos kapsulu formā.
Dažus ārstniecības augus var pagatavot tējas formā, un tos var izmantot arī hipotireozes simptomu uzlabošanai, jo tie ir detoksikācijas augi, kas izvada toksīnus un veicina vielmaiņas uzlabošanos, piemēram, pienenes, genciānas, skābenes, centella asiatica. un žeņšeņs.
1. Fukusa tēja
Fukuss, kas pazīstams kā fucus vesiculosus vai bodelha, ir jodām bagāts jūraszāles, tāpēc to plaši izmanto hipotireozes ārstēšanai, vairogdziedzera hormonu regulēšanai.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote sausa fukusa; 500 ml ūdens.
Kā lietot
Lai pagatavotu tēju, ielieciet žāvētu gurķi ūdenī un vāriet, pēc tam ļaujiet tam 10 minūtes atpūsties. Visbeidzot, ir nepieciešams celms un dzert 2-3 reizes dienā, lai uzlabotu hipotireozes simptomus.
2. Pieneņu tēja
Pienene ir ārstniecības augs, kas iedarbojas uz nervu sistēmu un uzlabo labsajūtu, mazinot tādus simptomus kā nogurums vai koncentrēšanās grūtības, jo tajā ir tādas vielas kā šķiedras, minerāli, kālijs, dzelzs, kalcijs, magnijs, fosfors, nātrijs un B, C un D vitamīni
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote pienenes lapu; 1 glāze ūdens.
Pagatavošanas metode
Ūdeni vajadzētu vārīt un pēc tam ievietot lapas kausa iekšpusē, ļaujot tai nostāvēties 3 minūtes. Beigās ir nepieciešams izkāš un veikt siltu 2 līdz 3 reizes dienā. Skatiet citas pieneņu priekšrocības un kā tās izmantot.
3. Genciāna tēja
Geniāns ir augs, kam ir spēcīga tonizējoša iedarbība, turklāt tas uzlabo arī izvietojumu, ļauj cīnīties ar simptomiem, kas saistīti ar hipotireozi. Tādā veidā šī tēja ir labs variants, lai pabeigtu ārstēšanu un uzlabotu fizisko un garīgo labsajūtu.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote genciāna lapas; 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Pievienojiet sastāvdaļas, ļaujiet nostāvēties 5 minūtes un pēc tam izkāš. Šo tēju var lietot 1 līdz 2 reizes dienā.
4. Skābeņu tēja
Skābenes, pazīstamas arī kā skābenes vai etiķa garšaugi, ir augs, kam piemīt spēcīga stimulējoša īpašība, un tāpēc tas spēj palielināt metabolismu, uzlabojot hipotireozes negatīvo ietekmi.
Sastāvdaļas
- 1 glāze verdoša ūdens, 1 tējkarote žāvētu skābenes lapu.
Pagatavošanas metode
Skābenes lapas ievieto verdoša ūdens tasē, pārklāj un ļauj nostāvēties apmēram 3 minūtes. Pēc tam izkāš maisījumu un pēc vajadzības dzer to 2 līdz 3 reizes dienā.
5. Āzijas centella tēja
Šī tēja ir lieliska asinsrites stimulēšanai un tāpēc darbojas kā tonizējoša viela, palielinot metabolismu un mazinot hipotireozei raksturīgos noguruma simptomus. Turklāt Āzijas centella arī palīdz uzlabot atmiņu un palielināt koncentrēšanos.
Sastāvdaļas
- 1 tējkarote Āzijas centella; 1 glāze ūdens.
Pagatavošanas metode
Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un, tiklīdz tas sāk burbuļot, novieto lapas un izslēdz siltumu. Nosedziet, ļaujiet nostāvēties 3 līdz 5 minūtes un pēc tam izkāš un dzeriet 2 līdz 3 reizes dienā. Atklājiet Centella Asiatica 8 ieguvumus veselībai.
6. Žeņšeņa tēja
Žeņšeņs ir viens no labākajiem dabiskajiem stimulantiem, ārstējot nogurumu, koncentrēšanās trūkumu un garīgo nogurumu. Tādējādi to var izmantot hipotireozes ārstēšanas laikā, lai ātrāk uzlabotu visus simptomus.
Sastāvdaļas
- 1 glāze ūdens; 1 tējkarote žeņšeņa.
Pagatavošanas metode
Vāra ūdeni, pievieno sastāvdaļas, pārklāj krūzi un ļauj nostāvēties 5 minūtes. Pēc tam izkāš un dzer, kamēr sasilda līdz 2 reizes dienā.
Citas pašdarinātas iespējas
Vēl viens lielisks veids, kā nodrošināt vairogdziedzera veselību, ir ēst vienu Brazīlijas riekstu dienā, jo tam ir pietiekami daudz selēna un cinka, lai regulētu vairogdziedzera hormonus. Pareizai vairogdziedzera darbībai ir arī veselīgi ēst jodu, kas bagāts ar jodu, piemēram, jūras veltes un zivis. Uzziniet vairāk par to, ko ēst, lai regulētu vairogdziedzeri.
Noskatieties arī šo video, lai uzzinātu, kā ikdienas ēdiens var palīdzēt mazināt hipotireozes simptomus
