Labs mājas līdzeklis kaulu stiprināšanai ir dzert kosa tēju katru dienu un uzņemt flaxseed zemeņu vitamīnu. Šos mājas līdzekļus var lietot katru dienu, un tie ir īpaši piemēroti gados vecākiem cilvēkiem ar osteoporozi un kā slimības profilakses metodi.
Tomēr tas ir indicēts arī reimatisma, artrīta, osteoartrīta un tādu slimību kā Pedžeta slimības gadījumā, kad kauli kļūst trauslāki un pakļauti lūzumiem, kas ir laba iespēja papildināt ārsta norādīto ārstēšanu. Uzziniet, kā sagatavot šīs receptes.
1. Kosas tēja
Korsetes tējai ir remineralizējošas īpašības, kas palīdz stiprināt kaulus, padarot tos mazāk pakļautus lūzumiem.
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes žāvētu kosu lapu; 1 litrs ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet dažas minūtes. Izdzēsiet uguni, pagaidiet, līdz tā sasils, izkāš un izdzer nākamo. Lietojiet šo tēju regulāri, vismaz divas reizes dienā, un ieguldiet tādu ēdienu patēriņā, kas bagāti ar kalciju.
2. Zemeņu vitamīns
Zemeņu vitamīns ir arī lielisks mājās gatavots risinājums, lai stiprinātu kaulus un novērstu osteopēniju un osteoporozi.
Sastāvdaļas
- 6 zemenes 1 paciņa vienkārša jogurta1 karote zemes flaxseed pēc garšas
Pagatavošanas metode
Sakuliet zemenes un jogurtu blenderī vai maisītājā un pēc tam pievienojiet flaxseed un medu pēc garšas. Ņem nākamo.
Vēl viens veids, kā stiprināt kaulus, ir regulāri vingrot, tomēr, uzstādot ortopēdiskas slimības, piemēram, artrītu, osteoartrītu un reimatismu, ir nepieciešams fizioterapeita pavadījums, lai izvairītos no tādām komplikācijām kā sāpes, kontraktūras un lūzumi.
