Lielisks mājas līdzeklis ieslodzītās zarnas atslābināšanai ir flaxseed un papaijas sula vai dabīgais jogurts ar melno plūmi, jo šīm sastāvdaļām ir liels daudzums šķiedrvielu, kas palīdz atslābināt zarnu, novēršot uzkrāto fekāliju daudzumu.
Tomēr labākā zarnu darbības regulēšanas stratēģija ir ēst šķiedrvielas katrā ēdienreizē, papildus dzerot daudz ūdens, lai mīkstinātu izkārnījumus, atvieglojot tā izeju dabiskā veidā.
1. Papaijas sula ar flaxseed
Lielisks mājas līdzeklis pret iestrēgušu zarnu ir papaijas sula ar flaxseed, jo šie pārtikas produkti ir bagāti ar šķiedrvielām, kas palīdz cīnīties ar iestrēgušo zarnu, palīdzot samazināt pietūkušo vēderu.
Sastāvdaļas
- 1/2 papaijas bez sēklām, 1 glāze ūdens vai 1 neliela burka dabīgā jogurta, 1 ēdamkarote pilna ar flaxseed, medu vai cukuru pēc garšas;
Pagatavošanas metode
Sakuliet papaiju un ūdeni (vai jogurtu) blenderī, pievienojiet flaxseed un saldiniet pēc garšas. Šo mājas līdzekli var lietot mazi bērni ar iesprostotu zarnu.
2. Jogurts ar melnu plūmi
Mājas līdzeklis pret zarnām, kas iestrēdzis ar melno plūmi, ir ļoti labs, lai palīdzētu cīnīties ar aizcietējumiem, jo šiem augļiem ir caureju veicinošas un attīrošas īpašības, kas palīdz atslābināt zarnu.
Sastāvdaļas
- 1 vienkāršs jogurts; 3 žāvētas melnās plūmes.
Pagatavošanas metode
Sasmalciniet plūmes, sajauciet ar vienkāršu jogurtu un katru dienu ēdiet brokastīs vai uzkodās.
Papildus šiem mājas līdzekļiem ieteicams katru dienu lietot pārtikas produktus, kas bagāti ar šķiedrvielām, piemēram, apelsīnu, vīnogu, pupiņu, ķirbi vai lēcu. Turklāt jums vajadzētu arī dzert apmēram 2 litrus ūdens dienā un regulāri praktizēt fiziskās aktivitātes. Uzziniet, kuri caurejas augļi palīdz cīnīties ar aizcietējumiem.
Noskatieties arī šo video un uzziniet par citām pašdarinātām iespējām, kas palīdz atslābināt zarnas:
