Selektīvā amnēzija atbilst nespējai atcerēties noteiktus notikumus, kas notika noteiktā laika posmā, kas var būt saistīti ar ilgstošiem stresa periodiem vai traumatiska notikuma rezultāts.
Selektīvā amnēzija var būt tikai daļēja, un to var klasificēt kā selektīvu lakūnu amnēziju, un to raksturo tas, ka aizmirstas dažas ziņas par notikušo, tomēr arī šis amnēzijas veids var būt smalks un palikt nepamanīts.
Kopumā “aizmirstās” atmiņas mēdz atgriezties pakāpeniski, jo cilvēkam samazinās stresa līmenis un viņam labāk izdodas tikt galā ar situāciju. Turklāt psihoterapija var arī palīdzēt atcerēties aizmirstus faktus, īpaši, ja aizmirst ir saistīts ar traumatiskiem notikumiem.
Galvenie cēloņi
Galvenie selektīvās amnēzijas cēloņi var būt saistīti ar:
- Traumatiska pieredze, piemēram, nolaupīšana, kāda tuva cilvēka pazušana, kari vai jebkurš notikums, kas var būt apdraudējis jūsu dzīvību; pārmērīgs un biežs stress; tādas situācijas kā insults; alkoholisms; galvaskausa trauma, encefalīts, kas atbilst smadzenes.
Šajos gadījumos smadzenes nodod šo informāciju bezsamaņai kā aizsardzības mehānisma veidu, jo šīs atmiņas indivīdam var izraisīt sāpes un ciešanas. Uzziniet vairāk par amnēziju.
Ko darīt
Selektīvās amnēzijas gadījumā vislabāk ir mēģināt atpūsties, jo šādā veidā smadzenēm ir iespējams asimilēt maksimālo informācijas daudzumu un labvēlīgi ietekmēt atmiņu.
Tomēr, ja amnēziju izraisa traumatiski notikumi, piemēram, radinieka vai tuva drauga pazušana, periods nebrīvē, nolaupīšana vai seksuāla vardarbība, piemēram, var ieteikt terapiju ar psihologu vai psihiatru, lai tā būtu ir iespējams pakāpeniski atcerēties notikumu un tādējādi labāk tikt galā ar situāciju.
