Šķidruma aizture ir patoloģiska šķidrumu uzkrāšanās ķermeņa audos, biežāk sievietēm menstruāciju vai grūtniecības laikā.
Parasti šķidruma aizture biežāk notiek sejā, kājās un mugurā, izraisot skartās ķermeņa daļas pietūkumu un urīna daudzuma samazināšanos.
Personai, kurai ir šķidruma aiztures simptomi, jāmeklē ģimenes ārsts testiem, piemēram, asins analīzei, un jāidentificē tā cēlonis.
Cēloņi šķidruma aizturi
Galvenie šķidruma aizturi izraisa:
- Palielināts sāls patēriņš; Lielas hormonālās variācijas periodi; Nieru problēmas; Aknu slimības; Sirds problēmas; Izmaiņas vairogdziedzera funkcijās.
Atkarībā no šķidruma aiztures cēloņa var būt nepieciešams konsultēties ar ārstu speciālistu, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu.
Kā novērst šķidruma aizturi
Lai novērstu šķidruma aizturi, pacientam:
- Dzeriet apmēram 2 litrus ūdens dienā, lai atvieglotu nieru darbību; regulāri vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā; izvairieties no ēšanas ar pārtiku, kas bagāts ar sāli; lietojiet elastīgās zeķes dienas laikā; izvairieties no pārāk ilga stāvēšanas., sēžot vai ar sakrustotām kājām; dienas beigās paceliet kājas.
Skatiet citus padomus:
Ja indivīds nespēj novērst šķidruma aizturi, var būt nepieciešams lietot diurētiskus līdzekļus, piemēram, furosemīdu, vai ārstēt pamata problēmu.
Tomēr vēl viena laba iespēja izbeigt šķidruma aizturi ir limfodrenāža, kas sastāv no masāžas, ko veic terapeits, un kas lieko šķidrumu novada limfas traukos.
Šķidruma aizture grūtniecības laikā
Šķidruma aizture grūtniecības laikā ir normāls simptoms, jo grūtniecības laikā palielinās hormona relaksīna daudzums, kas izraisa asinsvadu paplašināšanos. Tādējādi ir atļauta lielāka šķidruma uzkrāšanās, galvenokārt grūtnieces kājās.
Lai izvairītos no šķidruma aizturi grūtniecības laikā, sievietēm dienas laikā vajadzētu daudz atpūsties, regulāri vingrot ar kājām un naktī pacelt kājas.
Skatīt arī:
