Linsēklu eļļa

Flaxseed eļļa ir no linu sēklām iegūta auksti spiesta eļļa, kas ir linu sēklas, ko plaši izmanto, lai novērstu sirds un asinsvadu problēmu parādīšanos, pateicoties tās bagātīgajam sastāvam Omega 3 un 6.

Linu sēklu eļļu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un dažās parastajās aptiekās, kā arī dažos lielveikalos eļļas vai kapsulu veidā, piemēram, tādos, ko pārdod Herbarium laboratorijā.

Linu sēklu eļļas cena

Linsēklu eļļas cena mainās atkarībā no tās noformējuma veida: 1 litrs linsēklu eļļas maksā apmēram 50 reižu un viens iepakojums ar 120 kapsulām ar 1000 mg linsēklu eļļas maksā apmēram 70 reižu.

Kam paredzēta linsēklu eļļa?

Flaxseed eļļa kalpo sirds un asinsvadu aizsardzībai, jo tā uzlabo artēriju elastību un asins piegādi, palīdzot samazināt sliktā holesterīna līmeni. Turklāt tas, šķiet, ir noderīgs cīņā ar karstām zibspuldzēm, kas raksturīgas menopauzei.

Turklāt flaxseed eļļa palielina kalcija uzsūkšanos un tāpēc palīdz cīnīties ar osteoporozi.

Kā lietot flaxseed eļļu

Flaxseed eļļas lietošanas veids ir paņemt 1 līdz 2 ēdamkarotes eļļas vai 1 līdz 2 kapsulas dienā ēšanas laikā.

Flaxseed eļļas blakusparādības

Linsēklu eļļai netika atklātas blakusparādības, tomēr flaxseeds var mazināt ķermeņa spēju absorbēt iekšķīgi lietotas zāles.

Linsēklu eļļas kontrindikācijas

Linu sēklu eļļa ir kontrindicēta grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem līdz 3 gadu vecumam, kā arī gremošanas trakta obstrukcijas vai zarnu paralīzes gadījumos. Uzziniet, kā droši lietot linu sēklas grūtniecības laikā.