Ingvers pazemina spiedienu un uzlabo cirkulāciju

Ingvers palīdz samazināt augstu asinsspiedienu, pateicoties tam, ka tas retina asinis un ir pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz atslābināt asinsvadus un atvieglo asinsriti.

Tāpēc ingvers faktiski ir ļoti labs spiedienam un nepalielinās, tieši pretēji, uzlabojot cirkulāciju, ingvers arī palīdz novērst trombozi, insultu un pat sirds problēmas, piemēram, sirdslēkmi. Lai sasniegtu šos ieguvumus, jums vajadzētu patērēt apmēram 2 g rīvēta ingvera vai tējas veidā, atceroties, ka svaigam ingveram ir vairāk priekšrocību nekā pulverveida vai kapsulētam ingveram.

Ingvera priekšrocības

Ingvers ir sakne, kas ķermenim rada šādus ieguvumus:

Samaziniet iekaisumu; Atvieglojiet elpošanu un atvieglojiet klepus un elpas trūkuma simptomus; Novērsiet nelabumu un vemšanu; Cīņai pret grēmas un zarnu gāzēm; Atbrīvojieties no artrīta izraisītām sāpēm.

Ingveru var izmantot tējas veidā, pievienot ūdenim, lai dzert visu dienu, vai kaisles veidā salātos vai gaļā.

Kontrindikācijas

Ingvers ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri lieto narkotikas asinsspiediena pazemināšanai vai asins šķidrināšanai, piemēram, Aspirīnu, jo tie var pastiprināt zāļu iedarbību un izraisīt diskomfortu, asiņošanu un ģīboni. Turklāt žultsakmeņu gadījumos šo sakni var patērēt tikai saskaņā ar ārsta ieteikumiem.

Mājas aizsardzības līdzekļi spiediena pazemināšanai

Citi mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz pazemināt spiedienu, ir mangabas tēja, ķiploku ūdens, limonāde ar kokosriekstu ūdeni, apelsīnu sula ar bietēm un apelsīnu sula ar baklažāniem.

Lai samazinātu spiedienu, papildus mājas līdzekļu izmantošanai jāizvairās arī no sāls un rūpnieciski ar nātriju bagātu produktu, piemēram, sojas mērces, Vorčesteršīras mērces, pulverveida zupas, gaļas un dārzeņu buljonu, patēriņa.