Tendonīts ir cīpslas, audu, kas savieno muskuļus ar kaulu, iekaisums, kas izraisa tādus simptomus kā lokalizētas sāpes un muskuļu spēka trūkums. Lai ārstētu, to ārstē, izmantojot pretiekaisuma līdzekļus, pretsāpju līdzekļus un fizikālo terapiju.
Tendonīta dziedēšana var ilgt nedēļas vai mēnešus, un ir svarīgi to ārstēt, lai novērstu cīpslu nodilumu, kas pat var izraisīt tā saplīšanu, un, lai to labotu, nepieciešama operācija.
Pirmās tendinīta pazīmes
Pirmās tendinīta izraisītās pazīmes un simptomi ir:
- Lokalizētas sāpes skartajā cīpslā, kas pasliktinās pēc pieskāriena un ar kustībām; Dedzinoša sajūta, kas izstaro, Var būt lokāls pietūkums.
Šie simptomi var būt intensīvāki, īpaši pēc ilgstošas atpūtas ekstremitātēs, kuras skārusi tendinīts.
Tendīta diagnosticēšanai vispiemērotākie veselības aprūpes speciālisti ir ortopēds vai fizioterapeits. Viņi varēs veikt dažus vingrinājumus un sajust skarto ekstremitāti. Dažos gadījumos, lai novērtētu iekaisuma smagumu, var būt nepieciešami papildu testi, piemēram, MRI vai CT skenēšana.
Kā ārstēt
Ārstējot tendinītu, ieteicams izvairīties no centieniem ar skarto ekstremitāti, lietot ārsta norādītās zāles un veikt fizioterapijas sesijas. Fiziskā terapija ir svarīga, lai ārstētu pietūkumu, sāpes un iekaisumu. Visattīstītākajā posmā fizikālās terapijas mērķis ir stiprināt skarto ekstremitāti, un tas ir svarīgs solis, jo, ja muskuļi ir vāji un pacients pieliek tādas pašas pūles, tendinīts var parādīties atkārtoti.
Uzziniet, kā var veikt tendinīta ārstēšanu.
Skatiet citus padomus un to, kā ēdiens var palīdzēt, šajā videoklipā:
Profesijas, kuras visvairāk skar tendinīts
Profesionāļi, kurus visbiežāk ietekmē tendinīts, ir tie, kas veic atkārtotas kustības, lai veiktu savu funkciju. Parasti visvairāk skar profesionāļi: telefona operators, mašīnu darbinieks, pianisti, ģitāristi, bundzinieki, dejotāji, tādi sportisti kā tenisa spēlētāji, futbolisti, volejbola un rokasbumbas spēlētāji, mašīnrakstītāji un doki.
Vietas, kuras visvairāk ietekmē tendinīts, ir plecs, rokas, elkonis, plaukstas locītava, gurni, ceļgali un potīte. Skartā zona parasti atrodas tajā pusē, kur indivīdam ir vislielākais spēks, un tas ir loceklis, kuru viņš vairākkārt izmanto ikdienas dzīvē vai darbā.
