Plecu dislokācija ir sāpīga situācija, bet ne vienmēr to ir viegli uztvert plašākai sabiedrībai. Daži no izplatītākajiem cēloņiem ir tāda sporta veida spēlēšana kā peldēšana, basketbols vai volejbols, piemēram, autoavārija vai nepareiza smaga priekšmeta pacelšana sporta zālē.
Kad rokas kauls, kas ir apakšdaļa, atgriežas vien pleca locītavā, kas ir glenohumeral, mēs to saucam par subluksāciju, kas šajā vietā var izraisīt tikai sāpes, bez nepieciešamības to imobilizēt vai veikt jebkādu citu ārstēšanu. Bet, ja šī subluksācija notiek ar jebkuru frekvenci, jums jānostiprina šī reģiona muskuļi, lai novērstu tā atkārtošanos.
Dažreiz pleca dislokācija var arī izraisīt nelielu rotatora aproces cīpslu ievainojumu, jo tai nepieciešama fizioterapija. Ir iespējams zināt, vai tika skartas šīs cīpslas, ja sāpes saglabājas pat pēc pleca kustības pilnīgas atjaunošanās.
Plecu dislokācijas pazīmes un simptomi
Pleca dislokācijas pazīmes un simptomi ir:
- Stipras sāpes plecā, kas var izstarot uz roku un ietekmēt kaklu, Viens plecs var atšķirties no otra, augstāks vai zemāks; Nespēja veikt kustības ar skarto roku.
Parasti persona tur plecu ar pretēju roku, jo zina, ka plecs ir kustējies, bet precīza diagnoze jāveic speciālistam. Dažreiz var būt nepieciešams veikt rentgena pārbaudi, lai labāk novērtētu bojājumu un noteiktu, vai nav būtisku bojājumu, piemēram, kaulu fragments skartajā locītavā. Ārsts var arī pasūtīt MRI, lai novērtētu audus, piemēram, pašu locītavas kapsulu, cīpslas un saites.
Lūk, ko darīt, ja rodas pleca dislokācija.
Kā ārstēt
Vispiemērotākā plecu dislokācijas ārstēšana jānorāda ortopēdiskajam ārstam, novērojot personas vecumu, locītavas stāvokli un veselības stāvokli. Lai mazinātu sāpes, ārsts var izrakstīt pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļus.
Ārsts var salikt locītavu atpakaļ un pēc tam pārsēju reģionu, novietojot roku pie krūtīm, lai atgūtu iesaistītos audus. Imobilizāciju var uzturēt 3 nedēļas atkarībā no personas vecuma, veselības stila un vispārējās veselības.
Pēc imobilizācijas noņemšanas var būt nepieciešams atgūt kustības ar veiktajiem stiepumiem, ievērojot sāpju robežu. Dažos gadījumos, kad ierobežojums ir smags, var būt nepieciešama fiziskā terapija, lai stiprinātu muskuļus un novērstu epizodes atkārtošanos.
Operācija ir indicēta jauniešiem vai sportistiem, īpaši gadījumos, kad ir bojājums uz glenohumeral lūpu, locītavas kapsulas vaļīgums vai plecu cīpslas, lai labotu šos audus, kā arī lai turpmāk novērstu dislokācijas cilvēkiem, kuriem gadā ir vairākas dislokācijas vai subluksācijas epizodes. Operācija parasti tiek veikta ar artroskopijas palīdzību, jo atveseļošanās ir ātrāka, taču jebkurā gadījumā pirms pilnīgas pleca integritātes un dinamikas atjaunošanas dažus mēnešus jāveic fizioterapija.
Cilvēkiem, kuri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, pirmajā mēnesī nav ieteicams trenēt ievainoto roku un plecu, veicot tikai fiziskās terapijas vingrinājumus. Sportisti parasti atgriežas sacensībās pēc 5 vai 6 mēnešu dislokācijas.
Tas ir indicēts pēc imobilizācijas vai operācijas, lai atgūtu kustību diapazonu, muskuļu spēku un stabilizētu pleca locītavu, novēršot turpmākas dislokācijas. Fizioterapeitam jānovērtē persona un jānorāda vispiemērotākā fiziskās terapijas terapija, jo tā var atšķirties dažādiem cilvēkiem. Sesijas parasti sākas 3 nedēļas pēc traumas un var ilgt mēnešus, īpaši, ja tiek veikta operācija.
Fizioterapeitisko ārstēšanu var veikt, izmantojot sāpju mazināšanas, palielināta kustību diapazona, brūču sadzīšanas, muskuļu stiprināšanas un pleca locītavas stabilizācijas stratēģijas. Dažas procedūras, kas var būt noderīgas, ir muskuļu relaksācija, miofasciāla atbrīvošana ar rokām, tenisa bumba, stingrs putu rullītis vai vakuuma terapija. Stiepšanās vingrinājumi roku muskuļiem visos virzienos un arī trapeces kakla reģionā pakāpeniski jāievieto vingrinājumi ar elastīgo lenti, kas pazīstams kā arābsand, lai pamazām palielinātu muskuļu pretestību.
Lai stabilizētu plecu, kad vairs nav sāpju un ir iespējams vingrinājumus veikt ar elastīgo joslu bez sāpēm vai kustību ierobežojumiem, var ieviest propriocepciju un klīniskā Pilates vingrinājumus.
