Lielisks veids, kā ārstēt gripu un mazināt klepu ar flegmu, ir uzņemt šo mājās gatavoto burkānu sīrupu ar medu un citronu.
Burkāniem ir atkrēpošanas un antioksidantu īpašības, kas palīdz cīnīties ar saaukstēšanos un gripu, īpaši mazinot klepus simptomus, jo tie attīra elpceļus un nomierina kairinājumu, kas izraisa klepu.
Lai sagatavotos:
Sastāvdaļas
- 1 rīvēta burkānu1 / 2 citrona2 ēdamkarotes cukura1 tējkarotes medus (iekļauj tikai bērniem vecākiem par 1 gadu)
Pagatavošanas metode
Sarīvē burkānu vai sagriež ļoti plānās šķēlēs, tad liek uz šķīvja un pārklāj ar cukuru. Lai pastiprinātu ārstniecības līdzekļa iedarbību, visā burkānā pievieno 1/2 izspiesta citrona un 1 karoti medus.
Trauks jānovieto svaigā gaisā, lai dažas minūtes nostāvētu, un ir gatavs ēst, kad burkāns sāk izdalīt dabisko sulu. Ieteicams lietot 2 ēdamkarotes šī sīrupa dienā, taču šis sīrups jālieto piesardzīgi, jo tajā ir liels cukura daudzums, tas ir kontrindicēts tiem, kam ir diabēts.
Šī burkānu sīrupa priekšrocības
Šī burkānu sīrupa sastāvdaļas ir lieliski piemērotas:
- Stipriniet imūnsistēmu, jo tā ir bagāta ar antioksidantiem un C vitamīnu; Noņemiet flegmu no rīkles, jo tai ir atkrēpošanas darbība; Atbrīvo klepu, jo tā notīra rīkli; Cīņa ar gripu, saaukstēšanos, iesnām un izvada flegmu no deguna, rīkles un plaušu.
Turklāt šim sīrupam ir patīkama garša, un bērni to vieglāk panes.
Labs laiks šī sīrupa uzņemšanai ir no rīta un pēc ēšanas, jo glikēmiskais indekss nepalielinās pārāk strauji, veicinot badu. Vēl viens svarīgs piesardzības pasākums ir botulisma riska dēļ nedot šo sīrupu ar medu bērniem, kas jaunāki par 1 gadu. Šajā gadījumā vienkārši noņemiet medu no receptes, tas arī radīs tādu pašu efektu.
Citas gripas un saaukstēšanās receptes
Skatiet arī to, kā sagatavot citronu tēju ar medu vai ehinacejas tēju gripai, skatoties mūsu videoklipā:
