Zīdaiņa uzturā ir iespējams pievienot zivis pēc 9 mēnešiem, rīsus un makaronus pēc 10 mēnešiem, pākšaugus, piemēram, pupas vai zirņus, piemēram, pēc 11 mēnešiem, un sākot no 12 mēnešiem, to var piedāvāt mazuļa olu baltumam.
Daži praktiski padomi jaunu pārtikas produktu izmantošanai var būt šādi:
- Zivis (9 mēneši) - sākotnēji zivis jāievieto dārzeņu zupā un pakāpeniski jāintegrē traukā nedaudz mazāk sasmalcinātos gabaliņos. Ir svarīgi, lai sākumā zivis būtu tik plānas kā, piemēram, heks vai jūrasmēle. Zivju daudzums vienā ēdienreizē nekad nepārsniegs 25 g dienā, un tās vajadzētu ēst vienā no galvenajām ēdienreizēm, turot gaļu citā ēdienreizē. Skatiet zīdaiņu pārtikas receptes 9 mēnešus veciem zīdaiņiem. Rīsi un makaroni (10 mēneši) - Bago rīsus un makaronus, piemēram, starlets un burtus, var pievienot dārzeņu biezenim nelielos daudzumos un ļoti labi pagatavot. Zirņi, pupas vai graudi (11 mēneši) - var sajaukt dārzeņu biezenī nelielos daudzumos, labi vārītus un sasmalcinātus vai, piemēram, pagatavotus no zirņu biezeņa. Olu baltums (12 mēneši) - visu olu mazuļa uzturā var pievienot pēc 12 mēnešiem, līdz 2 reizēm nedēļā. Ola jālieto kā gaļas vai zivju aizstājējs.
Kaut arī zīdaiņiem šajā vecumā vēl nav molāru zobu, viņi jau košļā ēdienu ar smaganām, dodot viņiem grūtāku ēdienu, lai masētu smaganas, taču ir svarīgi būt uzmanīgiem, kad ēdiens izšķīst, lai bērniņš nelobītos.
Recepte zīdainim vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem
Šis ir receptes piemērs, ko var dot mazulim no 9 līdz 12 mēnešiem.
Salātu biezenis ar heku
Sastāvdaļas
- Tas ir lielisks veids, kā pievienot ēdieniem kādu garšu.
Pagatavošanas metode
Nomizojiet, nomazgājiet un sagrieziet kauliņā kauliņu. Nomazgājiet salātus un pēc tam 15 minūtes vāriet pannā ar verdošu ūdeni kopā ar kartupeli. Pievienojiet heku un vāriet vēl 5 minūtes. Iztukšojiet lieko ūdeni un sasmalciniet ar burvju nūjiņas palīdzību. Ja jums nav mīksta biezenīša, varat pievienot 2 tējkarotes mazuļa piena. Skatīt citas 4 receptes zīdaiņiem ar 10 mēnešu vecumu.
Lai palīdzētu bērnam ēst labāk, rīkojieties šādi:
Uzziniet vairāk vietnē: Kā pabarot bērnu.
