Dīgšana ķermenī: galvenie cēloņi un ko darīt

Tirpšanas sajūta ķermenī parasti rodas kompresijas dēļ nervā reģionā, skābekļa trūkuma dēļ vai nervu vai centrālās nervu sistēmas problēmu dēļ.

Parasti šis simptoms ir īslaicīgs un uzlabojas ar ekstremitāšu kustību vai vietējām masāžām, kas uzlabo asinsriti. Tomēr tas var arī norādīt uz tādu problēmu klātbūtni kā slikta asinsrite, insults, trūces disks un diabēts, tāpēc, ja tas neizzūd dažu minūšu laikā, jums jāredz ģimenes ārsts vai jādodas uz slimnīcu, lai noteiktu pareizo cēloni. un sāciet vispiemērotāko ārstēšanu.

Skatiet dabiskās tirpšanas ārstēšanas iespējas.

1. Slikts ķermeņa novietojums

Ilgu laiku sēžot, guļot vai stāvot vienā stāvoklī, it īpaši ar sakrustotām kājām vai ar svaru uz ekstremitātes, rodas slikta vietējā nerva cirkulācija un saspiešana, kas izraisa tirpšanas parādīšanos. Skatiet sliktas asinsrites simptomus.

Ko darīt: Jums vienmēr jācenšas kustināt savu ķermeni un izstiepties vismaz reizi stundā, lai stimulētu asinsriti. Darba laikā vai ilgos ceļojumos ar lidmašīnu ir svarīgi veikt īsas pastaigas vismaz ik pēc 2 stundām, pieceļoties, lai dotos uz vannas istabu, dzert ūdeni vai, piemēram, iedzert tasi kafijas.

2. Herniated disks

Sakarā ar mugurkaula locītavas nodilumu nervā, kas iet no mugurkaula uz sēžamvietu un kājām, notiek saspiešana, izraisot sāpes un nejutīgumu mugurkaulā, kas var izstarot uz kājām un kāju pirkstiem.

Ko darīt: trūce jāārstē, lai novērstu šīs slimības simptomu parādīšanos, un var izmantot tādus līdzekļus kā pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti un pretsāpju līdzekļi. Skatiet visu par herniated disku ārstēšanu.

3. Diabēts

Cukura diabēts izraisa sliktu asinsriti, īpaši ķermeņa ekstremitātēs, piemēram, rokās un kājās, un nejutīgums šajā gadījumā var būt arī pazīme brūču vai čūlu attīstības sākumam skartajā reģionā. Pārbaudiet, kā noteikt pirmos diabēta simptomus.

Ko darīt: Labākais veids, kā panākt, lai asinis plūst un pareizi barot visus ķermeņa reģionus, ir kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Turklāt pastaigas vismaz 30 minūtes dienā palīdz uzlabot asins plūsmu un pazemināt glikozes līmeni asinīs.

4. Karpālā kanāla sindroms

Tā ir slimība, kas izraisa nerva, kas iet caur plaukstas locītavu, saspiešanu, izraisot nejutīgumu un adatas un adatas rokā un pirkstos, īpaši naktī.

Ko darīt: plaukstas imobilizēšanai izmantojiet aproces joslas, īpaši dodoties gulēt, izstiepjot rokas vai lietojot pretiekaisuma līdzekļus vai kortikosteroīdus. Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešama arī fizikālā terapija vai pat operācija. Skatīt sīkāku informāciju par karpālā kanāla sindroma ārstēšanu.

5. Insults un insults

Insults izraisa muskuļu vājuma pazīmes vienā ķermeņa pusē, ko parasti papildina tirpšana, runas grūtības un reibonis, savukārt sirdslēkmes gadījumā citi simptomi ir sāpes krūtīs, rokā vai mugurā, savārgums un slikta dūša.

Ko darīt: Ja ir šie simptomi, jāmeklē neatliekamās medicīniskās palīdzības telpa, lai pēc iespējas ātrāk varētu redzēt pacientu un izvairītos no nopietnām sekām, ko rada šīs problēmas.

6. B12 vitamīna, kalcija, kālija vai nātrija trūkums

Neviena no šīm barības vielām organismā var izraisīt asinsrites traucējumus, anēmiju un grūtības pārraidīt nervu impulsus, kas var izraisīt nejutības sajūtu. Skatiet pazīmes, kas norāda uz B12 vitamīna trūkumu organismā.

Ko darīt: Jums ir jābūt daudzveidīgam uzturam, katru dienu ēdot vismaz 2 glāzes piena vai jogurta, 3 augļu gabaliņus un galvenajās ēdienreizēs patērējot zaļumus un dārzeņus.

7. Nervu sistēmas slimības

Slimības, kas ietekmē nervu sistēmu, piemēram, multiplā skleroze, izraisa atkārtotas tirpšanas simptomus, kas ietekmē vienu ķermeņa locekli vienlaikus, ar sāpēm acīs, redzes zudumu, reiboni un trīci.

Ko darīt: Jums jāredz ārsts, lai identificētu problēmas cēloni un sāktu atbilstošu ārstēšanu. Multiplās sklerozes gadījumā papildus fizikālajai terapijai kortikosteroīdi, muskuļu relaksanti un citas zāles jālieto saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Plašāku informāciju skatiet šeit.

8. Trauksme un stress

Tirpšana no pārmērīgas trauksmes vai stresa var ietekmēt rokas, rokas un mēli, un panikas sindromā parasti šo simptomu papildina auksti sviedri, sirds sirdsklauves un sāpes krūtīs vai vēderā.

Ko darīt: Šajos gadījumos vajadzētu meklēt mierīgu vietu, vairākas reizes dziļi elpot, koncentrējoties, lai regulētu elpošanu un uzlabotu asinsriti. Turklāt tādas aktivitātes kā joga un pilates palīdz mazināt stresu un nemieru. Skatiet vēl 7 padomus, kā kontrolēt nemieru.

9. Guillain-Barré sindroms

Guillain-Barré sindromā, kas parasti notiek pēc gripas, tropu drudža vai Zika, nejutīguma sajūta parasti sākas pēdās un palielinās, līdz tā nonāk pie stumbra un rokām, turklāt to papildina vājums un sāpes kājās, kas attīstās, līdz tas sasniedz visu ķermeni un atstāj pacientu paralizētu. Skatiet, kurš ir visvairāk pakļauts šim sindromam.

Ko darīt: Ja ir aizdomas par Guillain-barré, jāmeklē neatliekamās medicīniskās palīdzības telpa, jo slimība var sasniegt plaušas un novērst elpošanu, tāpēc nepieciešama ārstēšana slimnīcā.

10. Dažu medikamentu lietošana

Daži medikamenti var izraisīt tirpšanu kā vienu no blakusparādībām, piemēram, ķīmijterapijas medikamentus, kas saistīti ar AIDS vai antibiotiku metronidazolu.

Ko darīt: Jums jārunā ar ārstu, lai novērtētu zāļu nomaiņas iespēju vai saņemtu norādījumus par to, kā rīkoties, lai mazinātu zāļu blakusparādības.

11. Pārmērīgi daudz alkoholisko dzērienu

Pastāvīga norīšana un liels alkohola daudzums var izraisīt nervu bojājumus, kas atrodas ķermeņa ekstremitātēs, izraisot tirpšanu un krampjus galvenokārt rokās un kājās.

Ko darīt: Lai mazinātu simptomus, pārtrauciet alkohola lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību, lai novērtētu citu slimību klātbūtni organismā, ko izraisa pārmērīgs alkohols, piemēram, aknu problēmas un žultspūšļa akmeņus.

12. Dzīvnieku kodumi

Atsevišķu dzīvnieku, piemēram, suņu, kaķu, čūsku vai zirnekļu, kodums vai dzelonis var izraisīt tirpšanu apvidū. Tomēr jāapzinās citu simptomu parādīšanās, piemēram, drudzis, dedzināšana, pietūkums, trīce un strutas šajā apgabalā, jo tie var norādīt uz infekcijas vai slimību, piemēram, trakumsērgas, klātbūtni.

Ko darīt: Mēģiniet identificēt dzīvnieku, kurš nodarījis traumu, labi nomazgājiet teritoriju un, ja ir indīgs dzīvnieks, suns ar trakumsērgas simptomiem vai kāda no iepriekšminētajiem simptomiem, apmeklējiet ārstu.

Lai mazinātu tirpšanu, skatiet: Dabiska sliktas asinsrites ārstēšana