Rozmarīna toniks ir lielisks stimulators atmiņas uzlabošanai. Rozmarīnam ir mitrinošas, atjaunojošas un atjaunojošas īpašības. Turklāt, ja rozmarīnu lieto kā losjonu, tas var mazināt muskuļu sāpes. Bet visspilgtākā šī ārstniecības auga īpašība ir tā darbība smadzenēs.
Tas ir krūms ar raksturīgu Vidusjūras reģiona aromātu. Tās lapas ir maigas, smaržīgas un bagātas ar ēterisko eļļu. To var izmantot vairākās formās, tējas, infūzijas, kā garšvielu un daudzās citās formās.
Skatīt recepti:
Sastāvdaļas
- 1 g rozmarīna lapu1 glāzi verdoša ūdens
Pagatavošanas metode
Pievienojiet rozmarīna lapas glāzei verdoša ūdens un pārklājiet. Ļauj atdzist, izkāš un izdzer nākamo.
Rozmarīns stiprina, uzlabo atmiņu un kalpo arī kā mājas līdzeklis pret vertigo.
Kā dabiski uzlabot atmiņu
Vēl viens veids, kā uzlabot atmiņu un koncentrēšanos, ir regulāri ēst pārtiku, kas bagāta ar omega 3, piemēram, svaigas tunzivis, lasis un chia sēklas. Ieteicams dzert zaļo tēju visu dienu un pēc brokastīm ēst 1 kvadrātmetru tumšās šokolādes. Skatiet citus padomus šajā videoklipā:
