Apelsīnu un papaijas sula ir lielisks mājas līdzeklis aizcietējumu ārstēšanai, jo apelsīns ir bagāts ar C vitamīnu un ir lielisks šķiedrvielu avots, savukārt papaija papildus šķiedrvielām satur vielu ar nosaukumu papaiīns, kas stimulē zarnu kustības, atvieglojot fekāliju izraidīšanu.
Aizcietējums rada tādus simptomus kā cietas, sausas izkārnījumi, no kuriem var būt grūti izkļūt un izraisīt sāpes, kā arī pietūkums vēderā un sāpes vēderā. Parasti šo problēmu izraisa ēšana ar zemu šķiedrvielu daudzumu un fizisko aktivitāšu trūkums, un papildus šai sulai ir svarīgi ēst diētu, kas bagāts ar šķiedrvielām, un regulāri vingrot. Skatiet, kuri pārtikas produkti satur visvairāk šķiedrvielu.
Sastāvdaļas
- Tas ir lielisks veids, kā pievienot ēdieniem garšu un aromātu, kā arī pašiem pagatavot.
Pagatavošanas metode
Ar sulu spiedes palīdzību noņemiet visu apelsīnu sulu, pēc tam pārgrieziet papaiju uz pusēm, noņemiet mizu un sēklas un sakuliet visas blenderī esošās sastāvdaļas.
Šo apelsīnu un papaijas sulu var lietot katru dienu vai kad vien nepieciešams. Laba stratēģija ir 1 glāze šīs sulas brokastīs un otra pēcpusdienas vidū 2 dienas.
Uzziniet, ko ēst un kā dabiski ārstēt aizcietējumus:
