Burkānu sula ar ziedkāposti ir lielisks mājas līdzeklis, lai uzturētu hormonālo līdzsvaru, jo ziedkāposti ir bagāti ar niacīnu, labāk pazīstamu kā B3 vitamīnu, kas palīdz regulēt hormonus un līdzsvarot smadzeņu neirotransmiteru.
Šī hormonālā nelīdzsvarotība var notikt gan vīriešiem, gan sievietēm, īpaši no 40 gadu vecuma, nonākot menopauzes vai andropauzes fāzē. Šī nelīdzsvarotība izraisa izmaiņas cilvēka fizioloģiskajā un psiholoģiskajā funkcionēšanā, kurai ir tendence kļūt vairāk stresa, kairinātai, ar depresijas simptomiem un savārgumu.
Lai arī pārtika ir svarīga, lai uzturētu hormonālo līdzsvaru, dažreiz ir jāaizstāj hormoni, un tāpēc, parādoties simptomiem, kas var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību, jākonsultējas ar ārstu.
Sastāvdaļas
- 150 g ziedkāpostu, 2 burkāni, ½ glāze pētersīļu;
Pagatavošanas metode
Labi mazgājiet burkānus, sagrieziet tos mazos gabaliņos un atdaliet ziedkāpostu zariņos. Pēc tam pievienojiet visas centrifūgā esošās sastāvdaļas, lai samazinātu līdz sulai, un maisījumu samaisiet glāzē, lai tas būtu viendabīgs. Dzeriet šo sulu vienu reizi dienā, vēlams pēc pamodināšanas.
