- Galvenie cēloņi
- 1. Slikta vēnu cirkulācija
- 2. Samazināta asins plūsma artērijās
- 3. Fiziskā nesagatavotība
- 4. Diabēts
- 5. Muskuļu slimības
Galvenais noguruma sajūtas cēlonis kājās ir slikta asinsrite, ko sauc arī par hronisku vēnu mazspēju, jo ar šo slimību vēnu vārsti ir novājināti, kas kavē asiņu plūsmu, izraisot varikozu vēnu parādīšanos un simptomus, piemēram, svaru kājās., tirpšana, sāpes un krampji.
Tomēr, ja kāju nogurumu papildina citi simptomi, piemēram, sāpes, vājums vai apgrūtināta staigāšana, jāņem vērā arī citas slimības, piemēram, izmaiņas muskuļos, nepietiekamas artērijas vai diabēta neiropātija. Ja vēlaties uzzināt par sāpēm kājās, zināt šīs problēmas cēloņus un veidus.
Lai apstiprinātu šīs problēmas cēloni, nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš varēs veikt fizisko novērtējumu un pieprasīt eksāmenus, piemēram, apakšējo ekstremitāšu ultraskaņu.
Galvenie cēloņi
Kāju nogurumu var izraisīt:
1. Slikta vēnu cirkulācija
Šīs izmaiņas, kas pazīstamas arī kā hroniska vēnu slimība, rada nepatīkamus simptomus, kas ietekmē kājas, piemēram, smaguma vai noguruma sajūtu, sāpes, tirpšanu, krampjus un pietūkumu.
Šīs izmaiņas ir ļoti izplatītas, un tās parasti veido varikozas vēnas, kas ir mazas zirnekļa vēnas, kuras var būt redzamas uz ādas vai dziļi. To parasti izraisa ģimenes ģenētika, kaut arī daži riska faktori veicina tā izskatu, piemēram, aptaukošanās, ilgstoša stāvēšana, piemēram, valkājot augstus papēžus vai mazkustīgs dzīvesveids.
Kā ārstēt: Ārstēšanu norāda angiologs vai asinsvadu ķirurgs, un tā sastāv no simptomu mazināšanas pasākumiem, piemēram, elastīgu zeķu, pretsāpju līdzekļu vai tādu zāļu, kas atvieglo asins plūsmu, piemēram, Diosmin un Hesperidin, lietošana. Tomēr galīgo ārstēšanu veic ar operāciju. Lasiet vairāk par cēloņiem un to, kā rīkoties sliktas apgrozības gadījumā.
2. Samazināta asins plūsma artērijās
Perifēro artēriju slimība ir slikta asinsrite, kas ietekmē artērijas, tāpēc tā ir smagāka un izraisa intensīvākus simptomus, jo tieši artērijas pārvadā skābekli un barības vielas ķermeņa audos.
Visizplatītākais simptoms ir sāpes kājās, ejot, kas uzlabojas ar atpūtu, tomēr citi iespējamie simptomi ir nogurušas kājas, tirpšana, aukstums, blāvas pēdas un kājas, erektilā disfunkcija un nedzīstošu brūču parādīšanās.
Kā ārstēt: angiologs palīdzēs pieņemt veselīga dzīvesveida paradumus, piemēram, atmest smēķēšanu, zaudēt svaru, vingrot un kontrolēt diabētu vai paaugstinātu asinsspiedienu, jo tie ir galvenie šīs slimības riska faktori. Parasti ir norādīti holesterīna un asinsrites uzlabošanas līdzekļi, piemēram, AAS un cilostazols. Smagos gadījumos ir indicēta operācija. Labāk izprotiet, kas ir perifēro artēriju slimība un kā to ārstēt.
3. Fiziskā nesagatavotība
Fizisko vingrinājumu trūkums izraisa muskuļu atrofiju, ko sauc par sarkopēniju, kas apgrūtina fiziskās piepūles un vieglāk rada muskuļu nogurumu ar tādiem simptomiem kā vājuma sajūta, nogurums, krampji un elpas trūkums.
Īpaši muskuļu vājums ietekmē cilvēkus, kuri ilgstoši guļ vai guļ, vai kuriem ir slimības, kas kavē darbību, piemēram, plaušu, sirds vai neiroloģiskas slimības.
Kā to ārstēt: lai novērstu un ārstētu muskuļu vājumu, ir nepieciešams praktizēt fiziskas aktivitātes, piemēram, pastaigas, ūdens aerobiku vai svara treniņus, vēlams pēc ārsta atbrīvošanas un fiziskā audzinātāja vadībā. Uzziniet, kādi ir sarkopēnijas simptomi un kā atgūt muskuļu masu.
4. Diabēts
Ja diabēts gadu gaitā netiek labi kontrolēts, tas var izraisīt ķermeņa nervu bojājumus - stāvokli, ko sauc par diabētisko neiropātiju. Šīs izmaiņas galvenokārt ietekmē pēdas, taču papildus vairākām citām ķermeņa vietām tās var apdraudēt arī kājas.
Galvenie simptomi ir sāpes, dedzināšana un dedzināšana, tirpšana, adatu un adatu sajūta vai sajūtas zudums skartajā ekstremitātē, kas atvieglo brūču parādīšanos, kas nedziedē, radot grūtības staigāt un pat amputēt.
Kā ārstēt: Ārstēšanu veic endokrinologs, galvenokārt veicot adekvātu glikozes līmeņa kontroli asinīs ar pretdiabēta līdzekļiem vai insulīnu. Ir zāles, kuras ārsts var ieteikt simptomu mazināšanai, piemēram, pretsāpju līdzekļi, antidepresanti un pretepilepsijas līdzekļi. Lasiet vairāk par šo problēmu sadaļā Diabētiskā neiropātija.
5. Muskuļu slimības
Slimības, kas ietekmē muskuļus, sauc par miopātijām, un tās papildus sāpēm, tirpšanai, krampjiem, stīvumam, spazmām un apgrūtinātai pārvietošanai var izraisīt noguruma un kāju vājuma sajūtu kājās.
Šis kāju noguruma iemesls ir retāks, un daži no galvenajiem cēloņiem ir šādi:
- Autoimūnas iekaisuma slimības, piemēram, polimiozīts, dermatomiozīts vai miozīts, kas saistīts ar iekļaušanas ķermeņiem; Muskuļu bojājumi, ko izraisa tādas zāles kā, piemēram, Ciprofibrate, kortikosteroīdi, Valproāts vai Etanercepts; Muskuļu intoksikācija, lietojot tādas vielas kā alkohols; Muskuļu iekaisums, ko izraisa infekcijas, piemēram, HIV, CMV vai toksoplazmoze, piemēram, Hormonālas izmaiņas, piemēram, hiper vai hipotireoze; Muskuļu distrofijas, kas ir iedzimtas slimības, kurās notiek muskuļa apvidus membrānas deģenerācija, vai citas ģenētiskas slimības.
Muskuļu izmaiņas var netieši izraisīt arī metabolisma vai neiroloģiskas slimības, piemēram, piemēram, amiotrofiskā laterālā skleroze vai myasthenia gravis.
Kā ārstēt: ārstēšanu norāda ārsts atkarībā no tā cēloņa, kas var ietvert medikamentu lietošanu imūnsistēmas regulēšanai, antibiotiku lietošanu vai izmantoto zāļu pielāgošanu.