- 1. Limonāde ar kokosriekstu ūdeni
- 2. Kivi sula
- 3. Pasifloru augļi
- 4. Aveņu sula
- 5. Zemeņu limonāde
- 6. Pasifloras augļu sula ar brokoļiem
- 7. Kāpostu sula ar apelsīnu
Limonāde ar kokosriekstu ūdeni, kivi sula un pasifloru augļi ir lieliskas dabiskās iespējas, lai apkarotu priekšlaicīgu ādas novecošanos. Šīs sastāvdaļas satur antioksidantus, kas palīdz detoksicēt ķermeni, labvēlīgi ietekmē ādas skaistumu un integritāti.
Bet papildus tam, ka regulāri lietojam vienu no sulām, kuras mēs norādām zemāk, ir svarīgi ēst arī 1 Brazīlijas riekstu dienā, jo šīs vielas ir bagātas ar E vitamīnu un selēnu, turklāt šīs vielas papildus novecošanās novēršanai samazina arī slimību risku sirds. Citas priekšrocības ir imūnsistēmas stiprināšana un vairogdziedzera darbības regulēšana.
Labākās receptes, lai apkarotu priekšlaicīgu ādas novecošanos, ir:
1. Limonāde ar kokosriekstu ūdeni
Šī limonāde satur antioksidanta īpašības, kas novērš brīvos radikāļus un samazina priekšlaicīgas novecošanās iespējas.
Sastāvdaļas
- Mums ir plašs produktu klāsts, kas piemērots visiem budžetiem un prasībām.
Pagatavošanas metode
Ielieciet sastāvdaļas blenderī un sakuliet, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Sula regulāri jādzer.
2. Kivi sula
Kivi ir labs ierocis pret priekšlaicīgu novecošanos, jo tajā ir vitamīni un šķiedras ar antioksidantu īpašībām, kas novērš sirds slimības, līdzsvaro asinsspiedienu un pazemina sliktā holesterīna līmeni asinīs. Turklāt tas spēj apkarot priekšlaicīgas novecošanās grumbas.
Sastāvdaļas
- 4 ēdamkarotes medus
Pagatavošanas metode
Sakuļ kivi centrifūgā un pēc tam maisījumam pievieno medu. Dzeriet sulu vismaz reizi nedēļā. Vēl viens labs padoms ir izmantot kivi mīkstumu, lai pagatavotu sulu vai ēst svaigus augļus pēc ēšanas.
3. Pasifloru augļi
Mate tējai ir B, C un D vitamīni, kā arī antioksidantu īpašības, kas novērš priekšlaicīgu novecošanos.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote un puse yerba mate atstāj 500 ml ūdens mīkstuma 2 nogatavojušos pasifloru augļu
Pagatavošanas metode
Pievienojiet yerba mate lapas pannā ar ūdeni un lieciet uz uguns, līdz tā vārās. Pēc sasprindzināšanas pagaidiet, kamēr tas ir silts, un tad ar mikseri saputojiet ar pasifloru augļu mīkstumu un ņemiet to nākamo, saldinot pēc garšas.
Tā kā tā satur kofeīnu un ir stimulants, mate tēja ir kontrindicēta cilvēkiem ar bezmiegu, nervozitāti un nemieru.
4. Aveņu sula
Avenēm un citiem sarkaniem augļiem, piemēram, zemenēm un kazenēm, ir ellagīnskābe - viela, kas papildus šūnu novecošanās novēršanai novērš vēža audzēju parādīšanos un ir ļoti noderīga, lai apkarotu priekšlaicīgu novecošanos.
Sastāvdaļas
- Tas ir lielisks veids, kā pievienot ēdieniem garšu un aromātu.
Pagatavošanas metode
Sakuļ sastāvdaļas ar maisītāju vai blenderī un ņem nākamo.
5. Zemeņu limonāde
Zemeņu limonāde ir bagāta ar antioksidantiem, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, nodrošinot šūnu atjaunošanos, tvirtāku ādas un muskuļu tonizēšanu.
Sastāvdaļas
- Pievienojiet citronu sulu un labi samaisiet līdz gludai.
Pagatavošanas metode
Sakuļ sastāvdaļas blenderī un labi saputo. Ideāls ir dzert zemeņu sulu vismaz 3 reizes nedēļā.
Zemene ir ļoti barojošs auglis. Papildus priekšlaicīgas novecošanās novēršanai tas ir bagāts ar šķiedrvielām un vitamīniem, kas stiprina kaulus, pazemina holesterīna līmeni un palielina audu pretestību.
6. Pasifloras augļu sula ar brokoļiem
Brokoļu sula ar pasifloras augļiem ir lielisks mājas līdzeklis, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos, jo šis dārzenis ir bagāts ar bioflavonoīdiem un citiem antioksidantiem, kas palīdz izvadīt toksīnus no organisma, novērš šūnu deģenerāciju un stimulē to atjaunošanos. Šī darbība nodrošina jaunu un veselīgu ādu, zīdainus un spīdīgus matus, kā arī stiprinātus nagus.
Sastāvdaļas
- 3 zariņi brokoļu 200 ml pasifloru sulas
Pagatavošanas metode
Sakuļ sastāvdaļas blenderī un saldini pēc garšas, piemēram, ar medu. Pēc kārtīgas piekaušanas mājas līdzeklis ir gatavs lietošanai.
Brokoļi papildus priekšlaicīgas novecošanās novēršanai novērš vēzi, anēmiju un kataraktu, jo tas ir ēdiens, kas bagāts ar A un C vitamīniem, antioksidantiem, vitamīniem un minerālvielām. Tāpēc, lai veselīgi dzīvotu un nebūtu šo slimību, palielinātu brokoļu ikdienas patēriņu, tas ir vienkāršs padoms, kas visu ietekmē ķermeņa funkcionēšanai.
7. Kāpostu sula ar apelsīnu
Kāpostu sulā ir spēcīgi antioksidanti, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem un novērš priekšlaicīgu novecošanos. Bieža šīs sulas lietošana tonizē ādu un padara to veselīgāku.
Sastāvdaļas
- Mums ir plašs produktu klāsts, no kuriem izvēlēties, ieskaitot:
Pagatavošanas metode
Visas sastāvdaļas sagriež mazos gabaliņos un pievieno blenderī. Labi sakul, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums, un regulāri dzer sulu.
