- 1. Biešu sula ar burkāniem
- 2. Zemeņu smūtijs ar flaxseed
- 3. Kāpostu sula ar apelsīnu
- 4. Baklažānu un apelsīnu sula
- 5. Apelsīnu sula, burkānu un selerijas
- Kā veikt detox diētu
Burkānu sula ar bietēm ir lielisks mājas līdzeklis, kas papildus detoksam arī paaugstina garastāvokli un mitrina, palīdzot mazināt aizcietējumus, tāpēc uzlabojas arī ādas kvalitāte. Vēl viena iespēja ir zemeņu sula ar flaxseed, kas ir ļoti garšīga.
Šajās receptēs izmantotās sastāvdaļas attīra aknas un palīdz izvadīt toksīnus no organisma, dodot vairāk enerģijas, stiprāku imūnsistēmu, bez toksīniem, kā arī mazāku stresu un nemieru. Dzeriet šo sulu vismaz reizi dienā 5 dienas un pat pamanāt zarnu uzlabošanos.
1. Biešu sula ar burkāniem
Burkānu sula ir laba ķermeņa detoksikācijai, jo tā uzlabo aknu darbību un pārtikas gremošanu, atvieglo toksīnu izvadīšanu. Turklāt šajā sulā ir arī bietes, kas ir asins attīrošs ēdiens.
Sastāvdaļas
- 1 burkānu ½ biešu2 apelsīni ar izspaidu
Pagatavošanas metode
Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums. Ja sula ir pārāk bieza, pievienojiet pusi tasītes ūdens.
Lai iegūtu detoksikācijas efektu, jums vajadzētu dzert vismaz 2 glāzes šīs sulas dienā.
2. Zemeņu smūtijs ar flaxseed
Lielisks mājas detoksikācijas līdzeklis ir jogurta vitamīna uzņemšana ar zemeņu un flaxseed, jo šīs sastāvdaļas palīdz organismam atbrīvoties no uzkrātajiem toksīniem.
Sastāvdaļas
- Mums ir plašs produktu klāsts, kas atbilst jūsu vajadzībām, tai skaitā:
Pagatavošanas metode
Lai pagatavotu šo mājas līdzekli, samaisiet visas sastāvdaļas blenderī un nekavējoties dzeriet. Šis vitamīns ir jādzer no rīta, joprojām badojoties, 3 dienas pēc kārtas, lai detoksicētu ķermeni, un to var atkārtot katru mēnesi.
Šajā mājas ārstēšanā izmantotās sastāvdaļas ir bagātas ar šķiedrvielām, kas palīdz zarnām labāk darboties, attīra ķermeni un samazina lieko tauku un šķidrumu daudzumu, kā arī var tikt izmantotas svara zaudēšanas diētās. Ieteicams dot priekšroku organiskām zemenēm, jo tām nav pesticīdu, jo nebioloģiskās zemenes ir ļoti bagātas ar pesticīdiem, kas ir ķermeņa toksīni.
3. Kāpostu sula ar apelsīnu
Sastāvdaļas
- 2 kāpostu lapas1 apelsīns ar izspaidu sulu no 1 cita apelsīna 0, 5 cm ingvera vai 1 šķipsniņa pulvera ingvera 1/2 glāzes ūdens
Pagatavošanas metode
Sakuļ sastāvdaļas blenderī un pēc tam ņem tās bez saldināšanas vai sasprindzināšanas. Ja sula kļūst pārāk bieza, varat pievienot nedaudz vairāk ūdens.
4. Baklažānu un apelsīnu sula
Sastāvdaļas
- 1 bieza baklažāna šķēle
Pagatavošanas metode
Sakuliet sastāvdaļas blenderī un pēc tam ņemiet tās bez saspiešanas vai saldināšanas.
5. Apelsīnu sula, burkānu un selerijas
Sastāvdaļas
- 1 apelsīns ar pomace1 apple1 burkānu1 selerijas kātiņu
Pagatavošanas metode
Saputojiet sastāvdaļas blenderī vai maisītājā un ņemiet to nākamo, bez saspiešanas vai saldināšanas.
Izvadot toksīnus no ķermeņa, āda ir skaistāka, ja jums ir lielāks noskaņojums un labs garastāvoklis. Šīs sulas arī palīdz izvadīt no ķermeņa lieko šķidrumu, padarot tās ideālas tiem, kas cieš no šķidruma aizturi. Turklāt jums vajadzētu dzert daudz ūdens visu dienu, prom no ēdienreizēm, un šī ieraduma uzturēšana vienmēr ir labvēlīga jūsu veselībai.
Kā veikt detox diētu
Lai veiktu detox diētu, jums vajadzētu ēst tikai svaigus ēdienus, piemēram, dārzeņus, augļus un dārzeņus. Jūs nevarat ēst cukuru, pārstrādātus pārtikas produktus, kafiju un gaļu. Uzziniet vairāk informācijas šajā video:
