Sieviešu laba intīmā higiēna ir svarīga, lai novērstu slimības, piemēram, infekcijas un kandidozi, un tā arī palīdz kontrolēt smakas, kas raksturīgas šim reģionam. Iepazīstieties ar mūsu 5 pamata padomiem, kā nodrošināt labāku intīmo veselību:
- Valkājiet kokvilnas biksītes un izvairieties no džinsiem, jo tas neļauj intīmajam reģionam izvēdināties. Dodiet priekšroku vaskošanai ar vasku vai veiciet pastāvīgu matu noņemšanu ar lāzeru, bet izvairieties no pārāk daudz matu noņemšanas, jo tie palīdz aizsargāt reģionu no infekcijām. Izmantojiet papīru mīksta, balta un labas kvalitātes higiēna vai vienmēr lietojiet mitras salvetes bez smaržas un vienmēr tīru no priekšpuses uz aizmuguri. Tamponus nomainiet ne vairāk kā ik pēc 6 stundām un ārējos spilventiņus ik pēc 4 stundām. Cik vien iespējams, guliet bez apakšbiksēm ventilācijai reģionā.
Citi svarīgi padomi ir: ēst veselīgi, izvairīties no atkarībām un regulāri vingrot. Tādējādi ķermenis kļūst izturīgāks pret virkni infekciju.
Atbilstošas intīmās higiēnas trūkums var izraisīt iekaisušu kunkuļu parādīšanos uz ādas, īpaši cirkšņos, padusēs un anālajā daļā, izraisot nopietnu stāvokli, ko sauc par supuratīvu hidrosadenītu.
Sievietes intīmā veselība ietver arī intīmo kontaktu, kas dažās sievietēs var būt samazināts problēmu dēļ attiecībās ar partneri, hormonālo izmaiņu un noteiktu medikamentu lietošanas dēļ. Uzziniet par citiem cēloņiem un uzziniet, kā apkarot seksuālo neieinteresētību un uzlabot intīmo kontaktu, noklikšķinot šeit.
