- Dabisko diurētisko līdzekļu piemēri un to lietošana
- Kad lietot diurētiskos līdzekļus
- Kad nelietot diurētiskos līdzekļus
- Iespējamās blakusparādības
Dažus diurētiskos līdzekļus ar dabīgām aktīvām sastāvdaļām var atrast tādās kapsulās kā Centella asiatica vai skumbrija, kas kalpo cīņai ar šķidruma aizturi, palīdzot novājēt un tāpēc ir arī populāri pazīstami kā svara zaudēšana.
Tomēr, neraugoties uz urīna izvadīšanu, cīņu ar pietūkumu, diurētiskie līdzekļi nededzina taukus, bet, tā kā ūdens arī sver, ir normāli, ja svarā ir samazināts svars, un drēbes var kļūt vaļīgākas, jo ķermeņa tilpums samazinās.
Dabisko diurētisko līdzekļu piemēri un to lietošana
Daži dabisko diurētisko līdzekļu piemēri, kurus var atrast aptiekās un aptiekās:
- Āzijas dzirkstele: Tas ir augs, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis un stimulē asinsriti. Ieteicams lietot 1 vai 2 kapsulas līdz 3 reizēm dienā, kopā ar galveno ēdienu. T_Sek: Satur ananāsus, hibiskus, mate tējas, balto tēju, zaļo tēju, kolagēnu un citronzāli. Paņemšanai vienkārši atšķaidiet 1 paciņu 400 ml ūdens un ņemiet jebkurā diennakts laikā. Xpel: Satur zaļās tējas un guarānas sēklu ekstraktu. Jūs varat lietot 4 kapsulas dienā. Drenative: Tam ir zaļās kafijas ekstrakts un ananāsi, kā arī tam ir termogeniska iedarbība, kas sadedzina taukus. Lietojiet 1 kapsulu dienā. Carqueja: to var atrast atsevišķi vai kombinācijā ar citiem augiem ar nosusinošu darbību, tas attīra ķermeni un samazina toksīnu līmeni asinīs. Vienkārši lietojiet 2 kapsulas dienā. Horsetail: Tas ir lielisks dabiskais diurētiķis un pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz svara zaudēšanas procesā. Lietojiet ne vairāk kā 3 reizes dienā. Hibisks: palīdz izvadīt organismā uzkrājušās toksiskās vielas un šķidrumus. Lietojiet 500 mg 1 līdz 2 reizes dienā. Pienene: palielina urīna veidošanos un ir lieliski piemērota arī urīnceļu infekcijām. Lietojiet no 1 līdz 3 kapsulām dienā. Sakrālā kaskāre: Papildus diurētiskajai iedarbībai tā ir arī stimulējoša un caureju veicinoša. Lietojiet 1 vai 2 kapsulas dienā. Zaļā tēja: tai ir antioksidanti, flavonoīdi un katehīni, un papildus diurētiskai iedarbībai tā palīdz arī tauku dedzināšanā. Paņemiet 1 kapsulu galvenajās ēdienreizēs.
Diurētiskie līdzekļi, ja tos lieto pārmērīgi, var veicināt dehidratāciju, un tāpēc katru reizi, kad lietojat diurētiskus līdzekļus, jums vajadzētu palielināt ūdens daudzumu, jo šādā veidā ķermenis izvada lielāku daudzumu šķidrumu un toksīnu.
Kad lietot diurētiskos līdzekļus
Diurētiski līdzekļi, pat ja tie ir dabiski, jāizmanto tikai ārsta vai dietologa vadībā, un tos var izmantot:
- PMS laikā pēc pārēšanās, piemēram, dienu pēc došanās uz bārbekjū, izvadiet no ķermeņa lieko šķidrumu; Regulējiet asinsspiedienu, jo tas samazina lieko ūdeni, atvieglojot asiņu izdalīšanos caur artērijām; Cīņa ar celulītu, jo viens no tā pastāvības faktoriem ir ūdens aizture; Urīnceļu infekcijas profilaksei un ārstēšanai, jo, jo vairāk urīna veidosit, jo vairāk baktēriju tiks izvadīts urīnizvadkanālā; Cīnīties ar kāju pietūkumu un nogurušu vai smagu kāju sajūtu varikozu vēnu dēļ; Cīņa ar limfedēmu, kas ir pietūkums, kas rodas pēc operācijas.
Parasti diurētiskie līdzekļi iedarbojas tieši uz nierēm, neļaujot ūdenim absorbēt ķermeni, un tādējādi tas tiek izvadīts caur urīnu. Lielisks veids, kā pastiprināt diurētisko līdzekli, ir tūlīt pēc tā uzņemšanas, vismaz 40 minūšu fiziskas aktivitātes, jo muskuļu kontrakcijas stimulē asinsriti, ienesot vairāk ūdens nierēs.
Kad nelietot diurētiskos līdzekļus
Lai arī tie ir dabiski, diurētiski līdzekļi nav ieteicami cilvēkiem ar hipertensiju un jau lietotiem medikamentiem asinsspiediena kontrolei, kā arī cilvēkiem ar sirdsdarbības traucējumiem, jo šajos gadījumos tas var būt kaitīgs veselībai. Diurētiskie līdzekļi ir kontrindicēti arī grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā.
Iespējamās blakusparādības
Lietojot diurētiskos līdzekļus, pat ja tie ir dabiski, var parādīties tādi simptomi kā kālija trūkums asinīs, zema nātrija koncentrācija, galvassāpes, slāpes, reibonis, krampji, caureja un paaugstināts holesterīna līmenis.
