Amalaki ir auglis, ko ajūrvēdas medicīna uzskata par vislabāko ilgmūžībai un atjaunošanai. Tas ir tāpēc, ka tā sastāvā ir augsta C vitamīna koncentrācija, kas padara to par svarīgu antioksidantu. Papildus C vitamīnam Amalaki sastāv no citām vielām, piemēram, tanīniem, ellagic skābes, campferol un flavonoīdiem. Ziniet, kas ir flavonoīdi un kur tos atrast.
Papildus tam, ka Amalaki ir pazīstams ar antioksidanta īpašībām un priekšrocībām, tas ir populārs reģionā, kurā tas ir atrodams, jo tam ir pieci dažādi aromāti vienā auglī: salds, rūgts, piparīgs, savelkošs un skābs. Šī aromātu dažādība ļauj Amalaki izmantot dažādos veidos.
Amalaki priekšrocības
Amalaki plaši izmanto Indijas ikdienas dzīvē, jo tai ir liels antioksidantu potenciāls, pateicoties augstajai C vitamīna koncentrācijai. Tādējādi Amalaki ir vairākas priekšrocības, piemēram:
- Palīdz vielmaiņai, gremošanai un vielu izvadīšanai; Tam ir pretiekaisuma īpašības; Tam ir antioksidantu īpašības; Palīdz imūnsistēmai; Uzlabo un baro ādu, nagus un matus, jo tas stimulē holesterīna un elastīna ražošanu; Pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni, ko var izmantot aterosklerozes un sirds slimību ārstēšanai; Samazina glikozes koncentrāciju asinīs, lietojot diabētu.
Turklāt to var izmantot aizcietējumu ārstēšanai un vēža šūnu un līdz ar to arī metastāžu samazināšanai. Neskatoties uz vairākām priekšrocībām, Amalaki jālieto piesardzīgi, jo tas var ievērojami samazināt asinsspiedienu vai glikozes koncentrāciju asinīs.
Amalaki ir nedaudz caureju veicinoša īpašība, tas ir, ja tos lieto lielos daudzumos, var būt caureja. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību patērētajam daudzumam.
Izmantojiet opciju
Amalaki Brazīlijā ir reti atrodams kā auglis, tomēr to var atrast tablešu veidā. Patēriņš mainās atkarībā no medicīniskajiem ieteikumiem, taču dienā var lietot 2 līdz 4 mg tabletes. Ja augļi, jūs varat patērēt 1/2 zupas 15 minūtes pirms brokastīm un vakariņām.
