- Persiku un banānu zīdaiņu pārtika
- Bērnu barība no avokado un papaijas
- Vistas gaļa ar rīsiem un burkānu
- Zivis ar saldajiem kartupeļiem un cukini
Sākot no 9 mēnešu vecuma, mazulim jāsāk ēst malto ēdienu, piemēram, maltu liellopu gaļu, sasmalcinātu vistu un labi vārītus rīsus, bez nepieciešamības visu mīcīt visu mīcīt vai izlaist caur sietu.
Šajā posmā jums vajadzētu samazināt pudeles lietošanu un mudināt barot ar karoti un tasi, lai mazulis stiprinātu košļājamos muskuļus un nebūtu slinkums ēst. Tomēr šis ir arī periods, kad zobi sāk augt, un ir normāli, ja bērns noteiktā dienas laikā atsakās barot. Uzziniet vairāk par mazuļa attīstību 9 mēnešu vecumā.
Maltīšu receptes šajā dzīves posmā skatīt zemāk.
Persiku un banānu zīdaiņu pārtika
Nomizo persiku, noņem akmeni un sakuļ mīkstumu blenderī. Ielieciet persiku sulu mazuļa traukā, samaisiet iekšā pusi banāna un pievienojiet 1 deserta karoti mazuļu piena pulvera vai auzu pārslas, visu sajaucot, pirms dot to mazulim no rīta vai pēcpusdienā.
Bērnu barība no avokado un papaijas
Mīciet mazuļa traukā 2 ēdamkarotes avokado un 1 šķēle papaijas un piedāvājiet kā desertu pusdienām vai vakariņām. Svarīgi atcerēties, ka zīdaiņu pārtikai nevajadzētu pievienot cukuru, jo mazulim ir jāpierod pie ēdiena dabīgā aromāta.
Vistas gaļa ar rīsiem un burkānu
Šo ēdienu mazulim var pasniegt pusdienās vai vakariņās, bet ēdiena gatavošanas laikā sāli nevajadzētu pievienot.
Sastāvs:
- 2 ēdamkarotes kubiciņos sagrieztas vistas no 2 līdz 3 ēdamkarotēm rīsu ½ rīvēta sīkā burkāna ½ sasmalcināta kāposta1 tējkarote augu eļļasSāls, ķiploki un sīpoli garšvielu pagatavošanai
Pagatavošana:
Katliņā sautējiet sagrieztu vistu un pievienojiet vārīšanas ūdeni. Kad vistas gaļa ir maiga, vārīšanai pievienojiet rīsus un rīvētu burkānu un noņemiet no uguns, kad viss ir labi pagatavots. Tajā pašā pannā 5 minūtes sautējiet sasmalcinātu kāpostu.
Pirms pasniegšanas jums vajadzētu atdalīt vistas kubiņus no rīsiem un pirms piedāvāšanas mazulim tos sasmalcināt vai sasmalcināt, atstājot ēdienu atsevišķi uz šķīvja, lai viņš varētu uzzināt katra garšu.
Zivis ar saldajiem kartupeļiem un cukini
Šo maltīti var izmantot arī pusdienās vai vakariņās, kā desertu pievienojot glāzi nesaldinātas augļu sulas vai sagrieztu augļu gabaliņos.
Sastāvs:
- 50 g sasmalcinātu zivju1 mazs saldais kartupelis lielos kubiņos ½ mazs cukini2 tējkarotes sasmalcināta sīpola1 tējkarote augu eļļasNospiežamie ēdieni, selerijas un ķiploki
Pagatavošana:
Nelielā katliņā uzkarsē eļļu un ātri sautē sīpolu un zivis. Pievienojiet saldos kartupeļus, cukīni un garšvielas, pievienojiet 2 glāzes ūdens un pārklājiet. Pavārs, līdz sastāvdaļas ir ļoti mīkstas. Pirms pasniegšanas jums vajadzētu sasmalcināt cukini, samaisīt saldos kartupeļus un sasmalcināt zivis, pārliecinoties, ka nepaliek kauli. Beigās varat pievienot arī pilienu olīveļļas. Skatīt arī receptes zīdaiņiem vecumā no 10 mēnešiem.
Lai samazinātu alerģiju un slimību risku, skatiet sadaļu Ko nedot mazulim ēst līdz 3 gadu vecumam.
